2009年6月24日 星期三

吃六種米飯 排毒瘦身又養顏

米飯是每個人每天必須的食物。每種米都有它不同的功效,比如糙米能助消化,糯米能排毒等等。下面讓專家為我們具體講解一下吧!

1、最滋補的是粳米
日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。作為日常食用米,粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、菸酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分,可以提供人體所需的營養、熱量。
谷萬里介紹說,用粳米煮粥以養生延年,在我國已有2000年的歷史,粳米粥最上一層粥油能夠補液填精,對滋養人體的陰液和腎精大有裨益,最適宜病人、產婦和老人。
粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用,可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症,但糖尿病患者應注意不宜多食。

2、最助消化的是糙米
所謂糙米,就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。
米 糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效。糙米較之精白米更有營養,能降低膽固醇,減少心髒病發作和中風的機率。糙米適合一 般人群食用,但由於糙米口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時,谷萬里建議煮前可以將它淘洗後用冷水浸泡過夜,然後連浸泡水一起投入壓力鍋,煮半小時以 上。

3、最補腎的是黑米
黑米營養豐富,含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質,營養價值高於普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量,有利於心血管系統的保健,有利於兒童骨骼和大腦的發育,並可促進產婦、病後體虛者的康復,所以它是一種理想的營養保健食品。
谷萬里指出,黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米,對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛,應先浸泡一夜再煮。消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜於食用。

4、最排毒的是糯米
糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以製成風味小吃,深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。

5、最養顏的是薏米
薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
谷萬里介紹說,中醫認為,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經,對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛等症有治療和預防作用。

6、最養胃的是小米
小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、醣類、維生素B2、菸酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收,故被營養專家稱為“保健米”。
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養康復良品。谷萬里指出,由於小米性稍偏涼,氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

轉貼自: 女人志

2009年6月23日 星期二

網上流傳的 風水鴨之歌


世紀賤男哨牙通 厚顏無恥正衰公

不學無術四圍貢 咁啱吼到孖辮龔

老公被綁失埋蹤 六神無主任慫恿

呃神騙鬼發嗡風 又睇風水又掘窿

把口勁過洪朝豐 凼到甜甜芳心動

古井翻波起暗涌 褲頭荷包齊齊鬆

呃完幾億仲呻窮 成副身家都想擁

笑口噬噬臉不紅 砣衰男人真無用

可憐嬌妻扮哂懵 為咗銀紙強忍痛

此案攪到滿城瘋 茶余飯后談興濃

皆勸未來主人翁 學睇風水咪搵工

億萬身家輕輕鬆 何必捱到眼朦朦

轉貼自: 世界新聞網

你的手機還能做4件事情

除了打電話以外,你的手機還能做4件事情,你以前不一定知道

我們可能或多或少的知道一些緊急情況下的自救辦法,但你可能不知道你的手機在緊要關頭也能救你一命。看看下面的?容了解下你的手機能做什麼吧!

1.
緊急情況

全世界的手機都可以撥打的共同緊急救援號碼是112,加入你發現自己所在的地區無手機信號覆蓋,同時你又遇到了緊急狀況,用你的手機撥打112準沒錯,因為這時候你的手機會自動搜索所有可用的網絡並建立起緊急呼叫。特別有趣的是,即使你的手機是在鍵盤鎖定的狀態,你同樣可以撥打112。試試吧!

2.
把車用遙控器落在車裡了

你 的車用遙控能打開吧?如果可以,在你有一天將車用遙控器落在車裡而且備用的遙控又在家裡的話,你會發現有個手機真方便,用手機撥通家裡人的手機,將你的手 機拿在離車門一英尺的地方,同時家裡人拿車用遙控器在他的手機旁邊按響遙控器上的開鎖鍵,這邊你的車門就可以打開了。這個方法不管你把車開得離家有多遠都 奏效。

3.
隱形的備用電池

你的手機電量不足了,為了讓它能夠繼續使用,按*3370#,手機會重新啟動,啟動完畢後,你就會發現電量增加了50%。這部分隱藏的備用電量用完了你就必須得充電了,再次充電的時候,隱形的備用電池也同時充電,下次電量低的時候又可以用這個方法。知道這個在緊急情況下如果手機電量不足非常管用。

4.
手機被偷了?有個辦法讓小偷也用不了,嘿嘿!

查看手機的序列號,只需鍵入* # 0 6 #

15
位序列號會出現在手機屏幕上,全世界的每一臺手機都有一個獨一無二的序列號,把這個序列號紀錄下來並保存好。有一天如果你的手機不幸被偷了,打電話給手機提供商,並提供你的手機序列號,他們會幫你把手機屏蔽,這樣即使小偷換了SIM卡,仍然無法使用,你的手機會小偷來說變得一無是處。如果全世界每個手機持有者都這麼做,那麼偷手機就?有意義了。
在澳洲,警方甚至建立了一個被偷手機數據庫,如果你的手機被找到了,就可以歸還給你了。

轉貼自: Special thanks to Donna's email

2009年6月17日 星期三

遊泰國 ~ 一定要看!


出境時泰國海關人員竟然光明正大的伸手向我索賄
原因是: 他的意思是說我的行李超重
要拆開來看一下 !
原本我不給
同團的朋友說: 算了! 給他一點好了
我就把剩下的泰國錢全給他了
大約合台幣 2,3
那個海關的人竟然不要
他竟指定要美金 100
因為他還拿一張美金 100元讓我看一下
後來我就大叫領隊過來
領隊予他溝通了一下是泰國海關的人就說: 我的行李要拿到房間裡面特別檢查
還好領隊堅持不行後來領隊告訴我: 拿進去檢查就完蛋了! 因為泰國海關人員就會塞進去毒品!

所以
以下這則新聞我想一定是泰國海關人員刻意栽贓的所以從那次以後我發誓我再也不會去泰國觀光
否則一輩子就完了


ps:
當時領隊陳建鴻( 鳳凰旅遊 )感謝您了!

不是你的行李不要亂碰亂拿喔
必看!
國人李進益去年 730自泰國曼谷返國
在通關經過隨身行李X光機時 在其行李後面有一個手提包無人認領李進益被泰國女警叫住以為是女警因為行李太重請他幫忙將行李拿下來李進益將行李拿下放在地下之後就轉身拿著自己的行李登機不料卻因此被泰國警方依攜帶含有安非他命的減肥藥逮捕其間還向他索賄400 萬元泰銖(約 323 萬台幣)他被關了一年多才釋放。

國民黨立委楊麗環舉行記者會
發泰國司法黑幕楊麗環指出毒品已經成為東南亞很多國家陷害國人索賄的理由國人出國在外必須相當小心 ? 外交部亞太司秘書胡志堅則表示我國目前共有 67 人遭泰國監禁其中47人都是因為毒品案件外交部也知道泰國索賄的問題但是不便介入。李進益在記者會中現身說法表示自己因為在泰國經商知道泰國警察的作法必須要順著對方的意思原本他已經過了X光機向前走了 56卻被女警兇惡的叫住他因為不懂泰文以為是對方要他把行李拿下來他就轉身把行李拿下放在地上隨即拿起自己的行李登機。 不料隨後泰國警察就登機將他逮捕原因是他所拿下的行李中滿了含有安非他命成分的減肥藥雖然他沒有把行李帶走但警方仍舊認定行李是他的不採信他的辯解隨即將他押往監獄拘禁。 李進益說: 進了監獄之後當地的商務代表處隨即前往關心並行文泰國警務廳要求把他腳鐐拿掉別國的人民在行文之後都可以拿掉腳鐐 ,但因為我們與泰國沒有邦交泰國根本不理他腳鐐一直戴了5個多月才拿掉期間泰國警方還向他索賄要求 5萬泰銖即可拿掉腳鐐。李進益哽咽的說出國人在泰國遭到不等的待遇每個月還得付3000才能吃到一天兩餐食物連豬狗吃的都不如。李進益遭拘禁期間泰國警方還向他開價400萬泰銖。由於堅持自己沒有犯罪李進益屢次在泰國法庭上要求法官向泰國緝毒警察局索取現場錄影帶證明自己的清白緝毒組卻以證人、證據未到等理由前後13次要求法院延期審理直到今年 82才將錄影帶送到法官手中法院在 9 3 開庭之後判決李進益當庭無罪釋放。而泰國警方在釋放李進益時不僅沒有任何冤獄賠償連他入獄時交給獄方保管的勞力士表、護照、現金等財物都不翼而飛

轉貼自: Special thanks to Donna's email

2009年6月2日 星期二

癌症第四有效療法: 免疫系統

癌症的療法包括開刀、化療和放療,現在醫生克服了30年的錯誤,研發了第四種成功療法,即使用身體的天然防衛者:免疫系統。這種方式雖然是用來治療癌症,不是預防,仍然被稱為一種癌症疫苗。

在 奧蘭多舉行的美國臨床腫瘤學協會年會中,研究人員說,由國家癌症所(NCI)研發的一種疫苗,能使普通的濾泡性淋巴癌(follicular lymphoma)有效受到抑制的時間超過一年,這在癌症醫學界是重大的成功。此外,攝護腺癌(Prostate cancer)、致命的黑色素瘤(melanoma),和經常使兒童致命的神經母細胞瘤(neuroblastoma)的疫苗,最近數周在最後階段的試驗 中,也有正面的結果。不過這些疫苗的效果和經濟效益仍需進一步觀察和研究。

德州大學安德森癌症中心黑色素瘤主任派垂克‧胡 (Patrick Hwu,譯音)說,讓免疫系統把癌看為一種威脅很困難,流感或小兒麻痺症病毒很容易被免疫系統找到,因為它們看來與人類細胞不同,但癌症是來自人體自己的 細胞,免疫系統無法分辨正常細胞與癌細胞。為解決此問題,許多癌症疫苗是從一個癌症細胞的表面,取出一種物質,附加在免疫系統已視為的外來物的身體組織上 面,從而使免疫系統能辨別癌細胞。在淋巴癌的例子中,是一種貝蛋白(shellfish protein),為了使免疫系統的攻擊力達到最強,醫生也增加了一種物質,使免疫系統保持高度警覺。

賓州大學醫學院的舒斯 特對濾泡性淋巴癌的實驗疫苗BiovaxID進行試驗,參加試驗的病人必須在接受一般化療後,癌症至少六個月沒有復發,研發人員對41名病人給予貝蛋白和 增強其免疫系統,給另外76名病人再加上疫苗,經過近五年的追蹤後,發現疫苗組病人其癌症在44個月後才惡化,其他人在30個月後癌症惡化。

NCI研發的神經母細胞瘤疫苗也大獲成功,在對226名病人做的研究中,接受疫苗者有86%在兩年後仍然存活,未接受疫苗者只有75%存活。這項結果由臨床腫瘤學協會在兩周前公布。

NCI 研發的黑色素瘤疫苗成效不大,它使接受疫苗者癌症復發的時間延長為三個月,未接受疫苗者只有一個半月。上個月公布的一項研究顯示,攝護腺癌疫苗 Provenge可使末期患者的存活延長四個月,該疫苗製造商Dendreon正在尋求聯邦食品暨藥物管理局(FDA)的批准。

轉貼自: 世界新聞網

2009年6月1日 星期一

喝咖啡、茶 預防阿茲海默症

●日本「讀賣新聞」報導,日本埼玉醫科大學副教授森隆表示,動物實驗結果顯示,含咖啡因的物質具有預防阿茲海默症效果。

報導說,森隆與美國佛羅里達阿茲海默症研究中心(FLADRC)研究團隊進行動物實驗結果顯示,咖啡或茶所含的咖啡因物質具有預防阿茲海默症的效果。近期內,研究人員將在美國針對病患進行臨床實驗,研究成果將發表於美國的專門雜誌。

阿茲海默症(Alzheimer's disease,簡稱AD)又稱老人癡呆症,是一種持續性神經功能障礙。阿茲海默症的成因未明,目前沒有確切的診斷和有效治療的方法。阿茲海默症又稱為老 年失智症,是失智症中最普遍的成因。最顯著的早期症狀為健忘,通常表現出來的是逐漸增加的短期記憶缺失,而長期記憶則相對不受病情的影響。

會造成記憶力嚴重衰退的阿茲海默症,是因為β澱粉樣蛋白(簡稱Aβ蛋白)在腦內蓄積,導致神經細胞壞死。

研究團隊在實驗時,對天生就易蓄積β澱粉樣蛋白的老鼠,每天讓它喝下含有約1.5毫克咖啡因的水,持續4到5週。1.5毫克咖啡因的量,相當於每人每天喝5杯的咖啡。

實驗結果,與未喝含咖啡因水的老鼠相較,喝過的記憶力衰退的情況獲得改善。與記憶力有關的腦部海馬區或大腦皮質,Aβ蛋白蓄積所形成的「老年斑」減少了四到五成。

轉貼自: 世界新聞網