2010年2月28日 星期日

咳嗽的鸚鵡

美國加州有位女士養了一隻珍貴的鸚鵡,非常可愛美麗,很得大家的喜愛,但是不知怎的,有一天牠卻開始咳嗽起來,原本女主人也不以為意,但沒想到這隻鸚鵡卻愈咳愈嚴重,而且聲音混濁難聽,喉嚨裏好像塞滿了的痰。聽起來十分難受的樣子。

這位女主人為了這種情況,十分的焦慮,因恐怕牠患上了呼吸系統方面的疾病。有一天就抽空,趕緊帶牠去看獸醫,但是醫生檢查的結果,鸚鵡完全正常,非常健康,沒有毛病。

最後在醫生仔細地詢問下,才找出事情的真相,原來問題出在這位女主人身上,因為女主人她抽煙,所以經常咳嗽,這隻鸚鵡只是唯妙唯肖地把女主人的聲音模仿下來,使人們誤以為真罷了。
那女主人若有所悟,立即決定要把煙給戒了。

近年來青少年問題愈來愈嚴重,集體飆車、吸食毒品、性氾濫、援交、墮胎…. ,犯罪的年齡層一直下降,有11歲就犯了姦殺罪,實在另人十分憂心。就一般統計上問題青少年,大部份家庭亦有問題,要不就是單親家庭,家長沒時間關照小孩。
有一項針對抽煙的青少年之調查,發覺他們絕大部份的家長都有抽煙,足見父母對兒女的影響力是深遠的,常言道:身教勝於言教,正似學女主人的那隻鸚鵡。
兒女是神所賜的產業〔詩百廿七3〕,為人父母當善盡經營管理之責,並提醒自已若賺得全世界,卻使兒女喪失靈命,有何益處?﹝參:太十六26﹞,與為人父母、兄姊、長輩及教員們互相勉勵。

轉貼自: Special thanks to Mary's email

2010年2月27日 星期六

施受之福

作者: 許愛倫

以前常聽老一輩的人感嘆「時代不一樣了」,只覺得對方倚老賣老,甚至觀念老舊,而感到不以為然。隨著年齡增長,目前雖還談不上「老」,但有些事物的認知,還真和時下年輕人有一段距離。

受到西方文化的衝擊,如今在感情、金錢、做人處事等價值觀念,都有明顯的變化。

現代人重視自我,從前那種「忍捨求全」已不太適用,「人生只有一次,只要我高興,有什麼不可以?」很多人對這句話琅琅上口,聽起來似乎真的不錯,誰不想瀟灑過日呢?只是生活中仍有許多責任和羈絆。

身邊友人常感嘆,我們是夾縫中的一代,上要孝順父母,下也要「孝順子女」。更悲觀的說法是,我們這一代是孝順父母的最後一代,也是被子女拋棄的第一代。

如今大多數的人,早已不敢有「養兒防老」的期望,只希望責任義務完成,子女能自力更生,就很欣慰。當然,如果父母把子女保護得太好,將來他們不願飛或不能飛時,一生就得像老牛一樣,永不休止,但求貢獻了。

年少時觀賞過一部西洋名片,父親因反對兒子的結婚對象,義正辭嚴訓誡其子:「你有今日的成就,是因為你這個當郵差的老爸,每天走十幾哩的路送信,為了養育你,我一輩子走了將近10幾萬哩路。」

兒子也嚴詞反駁:「請不要老是用這理由提醒我,你帶我到這世界,就有養育我的義務。至於你走了10幾萬哩路,那是你的選擇和責任,就像以後我對我的子女一樣,那也是無法迴避的。」兒子雖敬愛父母,但對其人生態度,卻不完全認同,這是典型的西方親子關係。

生長在華人世界的我,對這幾句電影對白,感到很震撼。如今再次看這部片,倒悟出它深切的意義。人生只有一次,一個人對自己的作為,應有起碼的承擔與責任。他人有何理由,能左右你的幸福呢?

人際關係的種種,也會因時間和習慣,而流於不合情理的模式。受者容易將他人的付出,看成理所當然,只是不會有人永遠都甘之如飴地付出。同樣地,也有一些人在習慣後,產生不自覺的依賴,原本的美意,反而帶來失望,不管是任何情感或關係,一旦產生了裂痕,要修補就難了。

世界在改變,我們的心態也在變。任何情感都應該是雙向的流露,我們對於受恩和擁有,絕對要心存感激,世上沒有什麼是應該的。

當然,更要將心比心,懂得回饋,施與受有了平衡,愛才能持續和永恆。

轉貼自: 世界新聞網

2010年2月26日 星期五

十五則不錯的短文

十五則不錯的短文

再等一下

一個老婆婆在屋子後面種了一大片玉米。
一個顆粒飽滿的玉米說道:
收穫那天,老婆婆肯定先摘我,
因為我是今年長得最好的玉米!
可收穫那天,老婆婆並沒有把它摘走。
"明天,明天她一定會把我摘走!"
很棒的玉米自我安慰著。
第二天,老婆婆又收走了其他一些玉米,
可惟獨沒有摘這個玉米。
"明天,老婆婆一定會把我摘走!"
棒玉米仍然自我安慰著……
可從此以後,老婆婆再也沒有來過。
直到有一天,玉米絕望了,
原來飽滿的顆粒變得乾癟堅硬,
整個身體像要炸裂一般,
它準備和玉米稈一起爛在地裡了。
可就在這時,
老婆婆來了,一邊摘下它,一邊說:
"這可是今年最好的玉米,用它作種子,
明年肯定能種出更棒的玉米!"
也許你一直都很相信自己,
但你是否有耐心在絕望的時候再等一下!

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堅持

前幾天到長庚看病,看到一本贈閱的小冊子『長庚兒童醫院院訊』最後一頁一個小故事發人深省。作者說在美國有家知名大醫院,一位老牌外科醫生給病人做腹部開刀手術,一個新來的護士負責供應手術器具,開刀完成要開始縫合傷口時,這個小護士竟然大膽堅持醫生停止縫合,所有的護士都大吃一驚,他是大牌醫生耶,怎麼會出錯?小小護士又怎麼能當場給他難堪?原來她依步驟檢查所有的設備與材料是否完整無誤,她告訴開刀醫生:「我準備了12塊紗布,現在只有11塊,還有一塊沒拿出來,必須再找到那一塊!」 不料醫生斷然宣稱:「不,我全部拿出來了。」 小護士還是抗議:「不,我們用了12塊紗布!」 外科醫生慢慢地說:「我會負起全責,縫合傷口吧。」 「不,不行就不行!」小護士不讓步。 這時,醫生抬起頭來,露出他偷偷藏起來的第12塊紗布,笑著說:「妳到哪裡都會成功的。」 這故事叫我深深感動! 認真用心『堅持到底』正是我們大多數人所欠缺的美德,年青人尤其喜歡『得來速』,做事情『馬馬虎虎』,不肯認真。 這問題值得我們認真思考,不是嗎?認真思考一下吧! 如果故事中的小護士是你的話,你會怎麼做呢? 依然會堅持自己的意見嗎?

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遺忘

有時候,遺忘,是令人快樂的。
什麼時候?當然是有人傷了你心的時候。
存心傷你心的那人,固然是故意和你過不去;
但是,被傷了心而一直耿耿於懷的你,卻是自己和自己過不去了。
想想看,他都已經傷害了你,
難道你還要以念念不忘的方式來凸顯他對你的重要性嗎?
所以,記性不太好的人,通常會是比較快樂的人,
也是比較不容易被別人擊倒的人。

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無常

你總是認為快樂的時光裡藏著險惡,你總是懷疑有什麼不幸的事件在你的視線之外悄悄進行,準備在你轉彎的時候,迎面給你一個猝不及防又痛撤心扉的撞擊。生命中確實充滿了意外,災難隨時都有可能發生;但與其憂愁終日,戰戰兢兢的預支痛苦,不如把意外視為平常,如此,你將漸漸了解生命的無常。
無常即平常,所以,別再憂心忡忡地預支苦痛,快樂的時候就好好享受快樂,等到悲傷真正來臨時,再認真感受悲傷。

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純白

那個女孩拒絕穿純白的衣裳,「因為我擔心沾上污點,」
她說,「白色最惹髒了,穿著不再潔白無暇的純白衣裳,我會覺得自己整個人也像個污點。」
可以想像的是,為了避免戀愛失敗,她很可能拒絕戀愛;
為了避免婚姻失敗,她也可能拒絕婚姻。
於是你知道,追求完美或許是好的,但堅持完美可就太累人了。
容忍生活中不完美的污點,才能更接近真正的平靜自在。
人生本應有黑有白有七彩,不該毀在一件虛構的純白衣裳上。

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鏡子 

你和鏡子是朋友,還是敵人?
你面對自己,是覺得可愛,還是可憎?
請你拿著一面鏡子,看著裡面的那張臉,
並對他露出你最好的笑容,然後告訴他:
親愛的,你真美,別擔心,今天一切都會很順利的。
真的,只要真心喜歡自己,做任何事都不會難。

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泡泡

晴天,適合吹泡泡。
陽光下,一顆又一顆晶瑩剔透的泡泡,
飛舞在輕風裡,反映著這個世界的琉璃光影,
像一個又一個的美夢,
或許曾經短暫實現,但倏忽即逝。
世事不也是如此?許多美麗的光影來來去去,而你事後回顧,往往不能肯定那些人那些事是否真的存在過?但即使肯定了又如何?
凡存在過的,必將消失。
所以,看待萬事萬物,無需執著,別太在意。
只要記得吹泡泡的快樂心情。

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影子

小時候,你一定玩過踩影子的遊戲吧?
現在的你,是不是總追逐著天空中的雲煙,卻忘了低頭看看自己的影子?
如果今天晚上有月光,那麼請你陪你的影子走一段路,和它說些悄悄話。
這個世界不明白你的,它都能明白;
別人不了解你的,它都能了解。
其實它一直在這裡,從來沒離開,只要你需要,它永遠都存在。

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寧靜

在人前,你談笑自若,離開人群之後,你卻常常不知何去何從。
可以和一大群人夥頤,但不知如何與自己獨處--
和許多人一樣,你只覺得對自己沒有辦法。
在接受別人的進駐之前,先在心裡為自己保留一個寧靜的角落吧,
除了自己,任何人都禁止進入。
有了這個私密的寧靜角落,你才可以無牽無掛地離去,無沾無滯地回來。

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玻璃

你的心上積壓著心事,一如積壓著灰塵。
怎麼辦?
你說,它們如影隨形,揮之不去。
那麼,就找一塊抹布,把房子裡的每一塊玻璃都擦拭的乾乾淨淨,讓自己的視野望得更遠,看的更透徹。
試試看,或許在整理外在的環境時,
你同時也處理了內在的秩序。

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列車

你的人生是一列火車,總是有人上車,有人下車。朋友或仇人、情人或家人,都是列車上的乘客,只是有人和你同車的時間長些,有人的時間短些,每個人在上車之前,車票都先蓋了戳印,站程皆已注定,時間到了就上車,時間到了就下車,不容討價還價。而你,也是別人人生列車上的乘客,請把握同車的時間,以免分離時徒留遺憾。

還有,下車時,別忘了隨身的行李。

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自由

你任你心愛的那人去快意飛翔,你說愛一個人就是要讓他自由。
然而你又擔心,他會平安順利嗎?他會幸福快樂嗎?
他會時時刻刻想念著你,一如你時時刻刻想念著他嗎?
你給了他行動上的自由,卻因懸念而把自己層層綑綁,
這樣的愛反倒讓你自己不自由了。
而他感覺到你的不放心,又怎麼會有真正的自由?
所以,親愛的,自由其實不只是口頭上的允諾,更是由衷地信任對方。
唯有信任,才能真正解開彼此纏縛的翅膀。

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幻覺

告訴你一個秘密──
其實,所有的痛覺,都是幻覺。
當我們在下意識裡允許了痛苦的存在,它才會存在,
你不理會痛苦時,它就被打敗。
如果占據你的是疼痛的感覺,眼淚就來了,
但如果你認定這種感覺只是幻覺,那麼它將無法再左右你的情緒。
牙疼的時候是這樣,失戀的時候,也是這樣。

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【罈子】

有樁心事籠在你的眉間,鬱積成一朵烏雲。在你的心還沒下雨之前,親愛的,把他說出來吧。傾訴過後,你會覺得舒坦許多。藏著心事,就像藏著一個罈子,你用鹹鹹的淚水悶漬它,製成一罈又酸又苦的醃菜;當你獨自啃噬著它,酸液再你的口腔裡四濺,又讓你忍不住流下鹹鹹的淚水。

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熱茶

那杯茶閒置太久,已經冷了。
冷茶沒了香味,卻多了一股鐵鏽般的澀味,
你是不愛喝的,因為喝下去沒有樂趣。
同樣的,當一顆心被閒置太久,也會逐漸變得冰冷。
冰泠的心很難再加溫,就算千方百計送進微波爐去調整溫度,
這顆冷過復熱的心,也不再是從前那一顆了。
一段已經冷卻的關係可以挽回嗎?
不,沒有什麼能挽回的,你只能重新開始。
即使是面對同一個人,也是用一種新的態度去建立新的關係。
過去心已不可得。
就像倒掉那杯冷茶,再泡一杯熱的。
這罈心事對於你的人生來說,真是一點也不下飯啊。

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懷人

有許多事,在你還不懂得珍惜之前已成舊事;
有許多人,在你還來不及用心之前已成舊人。
遺憾的感覺一再發生, 但過後再追悔「早知道如何如何,那時候就應該如何如何」
是沒有用的,「那時候」已經過去了,你懷想的那個人也已經走過了你的生命 。
「它來如花開,去如花萎,無常迅速,逝若光影。」
人與人的交會難以預測長短,但時光匆促是必然。
就從現在開始,善待你周圍的每一個人。

轉貼自: Special thanks to Mary's email

2010年2月25日 星期四

菊花茶是保護「眼睛」的好飲料!

菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白析,且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花,反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲,夏天冰飲都是很好的飲料。菊杞茶是上好護眼飲料菊花茶中加入枸杞,兩種都是中藥護眼的藥材,泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是學生常在澈夜溫習功課之後,都出現眼睛疲勞的病,近視的人更是經常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,還有一種形狀像黑色米粒的決明子,煮成茶汁來喝,也是一種很好的護眼飲料。

簡單的護眼中藥材

我的工作需要一整天盯著電腦,這已經是很傷眼睛了,偏偏離了工作,我還饒不了我的眼睛,既喜歡讀小說,又喜歡打毛線,於是四十出頭時,我的眼睛便和我算起帳來了,經常乾澀酸痛,或兩隻眼睛紅通通的,或甚而眼皮沉重,睜眼無力。

一年前朋友教了一個方子,使用一年下來,竟然使我恢復了好眼力,可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨難之後,受惠於這個方子,才介紹給我。朋友自中學起戴了隱形眼鏡,一晃便戴了三十來年。

一年多前眼睛狀況不妙,乾澀難耐,診治結果,醫生說是常年戴隱形眼鏡,眼睛受損,需要半年停戴。但是朋友一停戴隱形眼鏡,視力倏地由0.6消退為0.2,醫生和朋友都大為緊張。朋友經人傳授,日日服飲一杯桂圓水,不到一個月,視力又回復到0.6。

這個桂圓水,所用的材料是:
十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。

紅棗不必先浸泡,用小刀劃上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中,注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子,放入電鍋中,外鍋放兩格水,蒸好即可飲用。

我一年來不間斷的每日服用一杯,如今所有日子照常過,用電腦、看小說、打毛線,眼睛從來不再讓我煩惱,日子過得開心極了。

此方的提供者是一名執業中的中醫 師兼 教授,他的爸爸也是中醫師。有一天一起泡茶聊天時,聊到了這一道藥方。

他的外甥曾經近視一千度,他就叫他煮用以上這道藥方,每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。所以這是一有經親身體驗而成功過的藥方。

藥方:十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。

煮法:以上三味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎。

服法:就當一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個月。(沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應續喝。)

療效:一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題,包括近視,遠視,散光等等。

重點:一定要用龍眼核,只用龍眼肉,則效果折半。

建議:請飯後喝,效果最佳。

(因為病在頭部,而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多,也就是此方的目的。)

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2010年2月24日 星期三

成功*不在於→你贏過多少人

成功*不在於→你贏過多少人
((( 而是→你幫過多少人 )))

真正大師不是擁有最多學生的人,
而是協助最多人成為大師的人。

真正領袖不是擁有最多追隨者的人,
而是協助最多人成為領袖的人。

這一生不在於『你超越多少人』,
而是你協助多少人不斷超越自己。

未來成功的新典範:
不在你贏過多少人,分享是一種成就。

「上海到倫敦怎麼去才好玩?」
這是上海一家電器公司的有獎徵答題目。

第一特獎是四十吋彩色電視機。參與這個活動的情況異常熱烈,
書信有如雪片一般地飛來。

競逐者來至全國各地,其中不乏教授、大學生、上班族甚至家庭主婦等,
答案是無所不包,創意是無奇不有。

決選的結果出乎意表:
由一個小學生雀屏中選。

他的答案很簡單:
「跟好朋友一起去最好玩。」

的確,誠如評審給於一致的評價: 分享的快樂,遠勝過獨自的擁有。

從前瑞典有一個人名叫諾貝爾。他在讀小學的時候,成績一直名列班上的第二名,第一名總是由一個名為柏濟的同學所獲得。有一次,柏濟意外地生了一場大病,無法上學而請了長假。

有人私下為諾貝爾感到高興說:「柏濟生病了,以後的第一名就非你莫屬了!」 
諾貝爾並不因此而沾沾自喜,反而將其在校所學,作成完整的筆記,寄給因病無法上學的柏濟。到了學期末了,柏濟的成績還是維持第一名,諾貝爾則依舊名列第二名。諾貝爾長大之後,成為一個卓越的化學家,最後更發明了火藥而成為鉅富。當他死後,並將他所有的財產全部捐出,設立了知名的諾貝爾獎。每年用這個基金的孳息,獎勵在國際上對於物理、化學、生理、醫學、文學、經濟及致力於人類和平有所貢獻的人。

因為諾貝爾的開闊心胸與樂於分享的偉大情操,他不但創造了偉大的事業,也留下了後人對他的永遠懷念與追思。

最後在歷史上,大家都認識考第二名的諾貝爾,
但鮮少人知道,永遠考試第一名的柏濟啊!

從諾貝爾的故事中,我們獲得一個深沉的感受,諾貝爾的成功,絕非只靠他的聰明才智而已,更重要的是他的心胸氣度與分享的態度。

真所謂:
「格局決定結局、態度決定高度」是也!

人猿泰山為什麼被稱為森林之王呢?論力氣,它比不過大象;比速度,它比不過獅子與老虎;比靈敏,猴子有過之而無不及。

泰山之所以在森林稱王,不是依賴武力與體力,他靠的是關係!

他和每種動物交朋友,關心他們也照顧他們,所以大家都喜歡他。

所以,當泰山有急難時,大叫一聲:「喔耶喔!」每隻動物都出來,樂意幫忙他。

泰山的叢林法則,其實也可以運用到現實的社會中,我們可以發現,真正成功的人,絕不只靠自身的實力,其實他更懂得整合人際資源,進而創造更多價值。我們能夠去了解可運用的資源,去發展良好的關係。

一旦整合發揮,人人都會叫你第一名喔!

未來成功的新典範:不在你贏過多少人,而在於你幫過多少人。

你幫過的人愈多,服務的地方愈廣,那你成功的機會就愈大。

轉貼自: Special thanks to Mary's email

2010年2月23日 星期二

轉眼球

所謂的高度近視西醫好像沒辦法,我介紹一個中醫辦法,原理我就不說了,因為你們不懂經絡,只要有恆心,堅持三年,即使800度近視也可以根治。

方法: 頭固定,眼球儘量左轉25下,然後右轉25下,一般後頸部就會有發脹的感覺,用手按摩揉一揉,馬上就緩解了,這個時候你注意眼睛,是否要明亮 些。這個方法的訣竅是後頸一定要發脹,什麼穴位就不說了,只要是近視眼後頸就會發脹,如果25次不夠就做50次,發脹後馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做。

注意事項: 1.近視眼鏡配戴度數最好低點,儘量低點,不影響生活就可以了,感覺視力上來了穩定後馬上換更低度數眼鏡,不要急,慢慢來,終有一天你會徹底解除眼鏡 的,2.不要配戴領帶,儘量給脖子寬鬆環境,襯衫領扣不要繫上,這點很重要,是成敗的關鍵。3.儘量不看電視玩電腦,如果看電視後多做這種方法。

最後祝大家都能順利解除眼鏡。一定要有信心,西醫的近視手術千萬不要做,對眼球損傷非常大,年紀大了你就會非常後悔的,極易失明。你沒注意動手術的醫生還戴著眼鏡嗎?

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轉眼球可提高視力
我中年時的視力左眼為0.3,右眼為1.0,經過20多年早、晚轉眼球鍛煉,近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是:坐在床上或椅上,雙目向左轉3 圈後,平視前方片刻 (默數5下),雙目再向左轉3圈,平視前方片刻。每日早晚轉兩次,不要間斷,日久堅持,即見功效。 (谷玉)
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老年人不眼花一法:
我鄰居大媽 60多歲了,也曾眼花,她的老母前幾年告訴一方法: 眼看前方,眼球正轉3圈,然後再倒轉3圈,做完後,再做一次眼保健操,每天堅持做兩次。她堅持幾年,現在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。(張蘇)
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治療近視的快速方法[轉];獻給廣大近視眼的學生們
中醫觀點:
轉眼的要領在於頭始終朝前端不動,只動眼,不動頭。向左轉時,目光要極力向左,能看多遠看多遠,但頭不能向左轉;向上轉時要極力向上看,但不許仰頭;向右 和向下也是如此,極目而視。轉動的軌道應為圓形,而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後,再逆時針旋轉25次,這時會感到後頸發酸,關鍵就 在這,必須要轉到後頸發酸才有療效,只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。

中醫講肝開竅于目,腎注精于目,所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治;中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等,無不遵循這種治療原則。但是,這些方 法對於治療近視療效卻不佳,根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的,問題並不在深層臟腑,而是在經絡層面。明白了這一點,近視的問題就可以迎刃而解。

直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經的後頸區。眼部的肌肉我們無法直接調控,觸及不到,但我們可以把眼部的肌肉和後頸的肌肉連接起來。通過調節後頸肌肉就可以治療眼疾,豈不是非常便利?

一個人只要每天花一丁點時間,就可以做好這種連接。把這個方法教給你的孩子和身邊的朋友吧!

一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球,轉動速度須極慢,左、上、右、下,轉眼的要領在於頭始終朝前端不動,只動眼,不動頭。向左轉時,目光要極力向左,能看 多遠看多遠,但頭不能向左轉;向上轉時要極力向上看,但不許仰頭;向右和向下也是如此,極目而視。轉動的軌道應為圓形,而不要只是左、上、右、下4個點。 順時針轉完25次後,再逆時針旋轉25次,這時會感到後頸發酸,關鍵就在這,必須要轉到後頸發酸才有療效,只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。

二、這時只要按摩後頸的肌肉,酸痛感很快就會消失,而這時會感覺眼部異常輕鬆。

通過短短幾週的鍛煉,視力會大幅度地提高,且可以預防其他眼疾。

求醫錄: 
問:我按您說的方法轉眼部,倒是能感覺到和頸部肌肉相聯,但同時也感覺眩暈,不知道是怎麼回事?
答:轉眼球感覺眩暈可能有3種情況:一是頸椎病,腦供血不足。轉眼前先按摩頸後的風池穴就可解決。二是胃腸病,氣阻于胃脘,這和暈車是一個道理。覺眩暈時 用手指肚從心窩處向下推按到肚臍處,打一個嗝,眩暈頓消。三是肝腎血虛,同時會有眼睛長期酸澀幹痛的情況。需平時再吃些石斛夜光丸,內外同治,便會有效。

問:我轉了很久的眼球,也是慢慢轉的,脖子沒有動,可是一點酸痛的感覺都沒有,只是眼睛的疲勞有好轉。我視力一直很弱,近視七八年了吧,也不戴眼鏡。為什麼會後頸不酸呢?我在擔心別是眼睛肌肉神經連不上了?
答:我想您雖然是慢慢地轉眼球,但是“極力”二字至關重要,向左看時就要“極力”向左看,能看多遠看多遠,向上看時就要“極力”向上看,能看多高看多高, 但頭始終得保持中正不動。向右、向下看也是如此。如果您能像我說的這樣“極力”去看,想要脖子不酸,還真是不容易呢!別著急,再試試。

網友提供的小偏方:

1. 黑豆和紅棗按 1∶1 比例一起煮著吃,每日吃一點,對輕度近視(400度以下),也即假性近視,很管用。鄰居家孩子上中學近視了,按方子煮過,吃了段時間就好了。不過,這對更深點的近視療效不明顯。有小孩子近視的不妨一試。

2  每天半小時或者一小時眺望遠處,比如遠處的樹木、屋頂,越遠越好,仔細把視線集中在遠遠的一點。

3. 眼睛疲勞時候可眼觀鼻子5秒,再看遠處5秒,反複3次以上。

轉貼自: Special thanks to Mary's email

2010年2月22日 星期一

體貼 ~是一種甜味~

 
體貼~是一種甜味~


我們常說和誰談得來, 也常喜歡用氣味相投來形容朋友的契合。
一對男女相識、相知、相愛的更高境界,是心心相印,是心有靈犀;
人與人之間,最完美的層次,是思想上的相通,心靈能產生共鳴 ....


這一切的一切,之所以會發生、能達到, 主要是建立在雙方面
中間有一座橋,能夠互通的橋;想搭起這座橋,第一個原則,
就是要了解對方的感受, 然後用心去感覺對方的感覺。


因為,在實際生活中,感覺往往比道理、社會規範更重要,
尤其對感情籤細、思維敏銳的人,感覺-是一種相當主觀的情緒。


 它無關是非,更不論對錯,既不能用很理性的邏輯來分析,
也不適於硬性的規範,完全是一層直接的情緒反映,
就是一個人的語言、動作所帶給另一個人的感應。


如果有一位收入不豐的小職員,為了補貼家用而努力兼差。
有一天,這位先生領了一千多的加班費,興高采烈地買了鮮花回家,
對太太說: 「好棒喔!今天我領到加班費,特別買了花送妳,
晚上我們出去吃小館,看場電影,慶祝一下,好不好?」
 
這位賢慧的太太很勉強地笑著說: 「幹嘛買花,多浪費!
你賺的錢不多,還是不要亂花,在家隨便吃吃算了。」


基本上,這位太太沒有錯,她講的也是實話,她是個好太太,
省吃檢用,持家有道。但是,她讓丈夫很不舒服,
一大盆冷水潑下來,一直涼到心底。 癥結就在於,
她沒有用心去感覺,感覺丈夫的一番盛情。

 還有一種情形,就是一方遭受挫折,
另外一方的反應與表現,所帶來的感覺。


比如太太到銀行取錢,在回家的路途上不小心被扒走
兩萬多塊錢,心裡已經又氣又嘔了,沮喪得不得了。 

 
 這時做先生的還一味地指責,不停抱怨,「妳怎麼這樣不小心?」
「妳這個人就是這樣粗心大意!」甚至連陳年老帳都翻出來念。
這位太太丟了錢心裡有啥感覺?雪上加霜,氣上加氣!


假如,做丈夫的換一種口吻說: 「這些扒手真的實在很可惡!
好在妳人平安,也算不幸中大幸。 錢丟了可以再賺,
要是人被嚇到才嚴重呢!好啦,別再想了,我們去吃飯吧。」


多用一點心,多加一份慧心,多注意一下別人的感覺,
多觀察周遭人們的一切,在適當的時候,
表達自己的關心、同情,這不僅僅是一種最高貴的品格,
也是一份令人愉悅的體貼,一份令人難忘的溫柔。


用心去感覺,感覺世間萬物,感覺人間小事,感覺甜美、溫馨
的快樂,你會發現, 我們居住的這個世界原是處處充滿了愛。


體貼是一種快樂,體貼是一種非常高貴、細緻、接近完美的品質。
一個時時能體貼別人的人,男性我們稱為君子、紳士﹔
女性稱為溫婉可人或淑女,一個知道體貼別人的人,
必然懷抱溫柔, 必為性情中人,也一定是一個值得交往信賴的朋友。
 
懂得體貼的男人,定是好丈夫、好情人、好長官、好領袖。
懂得體貼的女人,絕對是好妻子、好母親、好朋友,
好得總是讓你時時想念。

轉貼自: Special thanks to Mary's email

2010年2月21日 星期日

20 個睡覺壞習慣 加速你衰老

1、帶妝睡覺:
一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。

2、帶胸罩入睡:
胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺腫瘤。據有關專家研究發現,每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓,淋巴回流受阻,有害物滯留乳房的結果。

3、帶飾物入睡:
一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣,這是很危險的。其一,一些飾物是金屬的,長期對皮膚磨損,不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等); 其二,一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射,量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果; 其三,帶飾物睡覺會阻礙機體的循環,不利新陳代謝,這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。

4、微醉入睡:
隨著生活方式的改變,如今年輕女性的夜生活較為豐富,特別是一些職業女性的應酬較多,常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明,睡前飲酒入睡後易出現窒息,一般每晚2次左右,每次窒息約10分鐘。長久如此,人容易患心臟病和高血壓等疾病。

5、睡前生氣:
睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。

6、睡前飽餐:
睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說“胃不和,則臥不安”。

7、睡前飲茶:
茶葉中含有咖啡鹼等物質,這些物質會刺激中樞神經,使人興奮。睡前喝茶,特別是濃茶,更會讓人不易入睡。

8、睡前劇烈運動:
劇烈活動,會使大腦神經細胞呈現興奮狀態,這種興奮在短時間裡不會平靜下來,人便不能很快入睡。所以,睡前應盡量保持身體平靜。

9、枕頭過高:
從生理角度上講,枕頭以8~12厘米為宜。枕頭太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;枕頭過高,會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導致頸部不適或駝背。

10、枕著手睡:
睡時兩手枕於頭下,除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生“返流性食道炎”。

11、蒙頭睡覺:
由於天冷,許多人害怕頭部著涼,喜歡用被子蒙著頭睡覺,殊不知蒙頭而睡,以被蒙面睡覺易引起呼吸困難,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大。時間長了,就會導致缺氧,造成睡不好覺,易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力,精神萎靡。

12、張口呼吸:
閉口夜臥是保養元氣的最好辦法,而張口呼吸不但會吸進灰塵,並且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。

13、對著風睡:
人體睡眠時對環境變化的適應能力降低,對著風睡,易受涼生病。所以,睡覺的地方應避開風口,床離窗、門要保持一定距離。

14、坐著睡:
不少女性工作緊張,回到家后感覺十分疲倦,吃飽飯就往沙發上一坐,開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率,使血管擴張,加重腦缺氧,導致頭暈、耳鳴現象的出現。

15、相對而睡:
有的家人如夫妻、母子等,常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足,也易造成失眠、多夢,醒后頭暈乏力,精神萎靡。由於每個人的睡覺習性不一樣,拉被子,蹬腿,打呼嚕等,易造成被子滑落,感冒著涼,影響睡眠。

16、露肩而睡:
有些人睡覺習慣把肩露在被子外面,殊不知冬天天氣寒冷,風寒極易入侵人體肩關節,導致局部經絡骨節氣血瘀滯,不易流通,造成風濕,關節炎,關節酸脹疼痛。受風寒侵襲也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不暢,頭暈頭痛。

17、不關電熱毯睡覺:
整夜開著電熱毯,不但使人醒來後感到口干舌燥,還容易患感冒。人在入睡時被窩裡的理想溫度為33—35℃,相對濕度為55%—60%,在這種“小環境” 下,皮膚的大量血管處於收縮狀態,血流減慢,使機體得到充分的休息和調整。如果電熱毯加熱時間過長,被窩內的溫度持續過高,皮膚血管就會擴張,血液循環加快,呼吸變深變快,抗御病菌的能力下降,易導致感冒。所以,電熱毯的正確使用方法是,在睡覺前10分鐘接通電源,當被褥預熱之後關閉電源,只要進被窩時不感到驟涼就可以了。

18、儲存睡眠:
人體不能儲存睡眠,為了熬夜而先多睡幾個小時,對人體是沒有多大幫助的。其實,人體只需要一定質量的睡眠,多睡不但睡不著,對健康也是無益的。

19、睡眠不足:
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會變得糊塗起來。

20、透支睡眠:
有的女性喜歡熬夜,甚至通宵達旦地玩。盡管第二天她們再補覺,但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的,白天困倦、精力難以集中,晚上失眠,無法入睡。

2010年2月20日 星期六

薑黃素 - 多吃薑黃素防老人癡呆

香噴噴、令人食指大動的咖哩,不僅可促進腸胃蠕動、加速血液循環,還可以預防老人癡呆症(阿茲海默症)。根據美國加州大學洛杉磯分校法爾拉教授領導的研究小組發現,咖哩粉含有的薑黃素及市面上販售的薑黃粉,有助於防範並治療阿茲海默症。

國內對薑黃素頗有研究的陽明大學醫學院藥理學研究所副教授陳惠文表示,國外研究發現,咖哩所含的薑黃素可以幫助清理人體腦部,促進有毒蛋白質的沉澱,避免 記憶力的損失和混亂,減少阿茲海默症。因此,要預防老年癡呆症的發生,與其花錢買一堆維他命,還不如一周吃一次咖哩來得實際。

咖哩在印度飲食中扮演相當重要的角色,近年來,西方人對印度老年人罹患阿茲海默症的比率遠低於美國四倍之多,引起科學家的好奇,開始從他們的飲食著手研究,結果發現,印度人不易罹患老年癡呆症的原因,與他們大量食用咖哩有極密切的關係。

食用咖哩為何不會罹患老年癡呆症?國外專家學者進一步研究發現,咖哩中主要的成分薑黃,可以抑制β類澱粉蛋白的聚合顆粒沉積在腦神經突觸的間隙,推論薑黃能預防阿茲海默症所造成的老人癡呆症狀。該發現使得薑黃素成為眾人注目的焦點,也為許多患者帶來一線曙光。

量大才有效
雖然研究發現,咖哩成分中的薑黃素可預防阿茲海默症,但研究人員也碰到一個瓶頸,就是薑黃素進入人體腸胃道後,很快就會被分解,且血中濃度含量相當低;也就是說,要達到治療效果,必須服用很大的量,因此,目前各國藥學家都在研究如何讓薑黃素能進入人體血液,達到療效。

根據台大醫學院林仁混教授的藥物動力學研究分析發現,口服薑黃素的吸收並不好,且很容易被代謝。陳惠文強調,目前各國藥學家都在研究,如何透過其他機轉, 讓薑黃素進入人體後,不易被腸胃道代謝吸收,能進入人體血液,通過血腦障壁,進而修補生病的器官。既然薑黃素很容易被代謝,吃咖哩為何能預防阿茲海默症? 陳惠文解釋,可能是因為薑黃素是脂溶性,跟食物一起食用,較易被人體吸收。不過,他也強調,吃咖哩只是預防阿茲海默症,已經出現症狀的人,吃再多也沒有 用,而且也不必因為薑黃素可預防阿茲海默症天天吃咖哩。國外研究發現,每週或每個月只要吃一次咖哩,就會在體內產生保護作用。新加坡國立大學黃子彬博士曾 分析一千多位六十至九十三歲亞洲人的飲食,這群人未有阿茲海默症的跡象,發現六個月內至少吃一次咖哩,或者每個月吃一次以上的人,思考能力測驗,MMSE 的表現比完全不吃或者幾乎不吃的人還要好。

吃咖哩除可預防阿茲海默症外,還可以預防大腸息肉。美國約翰霍普金斯大學醫學院的傑迪洛博士研究發現,薑黃及槲黃素兩種成分可讓大腸息肉縮小。他讓研究中 五位有五顆以上癌前結腸息肉的患者,每天三次吃含有四百八十毫克薑黃和二十毫克槲黃素的咖哩,六個月後,病患的息肉大小和數量都降低了,數量平均減少六 十%,息肉也平均縮小五十一%。

具抗癌功能
薑黃素最令研究人員感興趣的地方,在於它的抗癌能力。目前各國正積極朝此方向努力,台灣也不落人後,由陽明大學醫學院藥理研究所與台大醫院合作薑黃素對抑 制肺癌細胞轉移之研究,目前有重大突破,研究結果將在近期發表於國外知名期刊。研究團隊之一的陳惠文指出,初步研究發現,低劑量的薑黃素可抑制癌細胞基 因,減少細胞發炎反應。他說,此一發現對無法使用肺癌藥物治療的病患來說,提供另一種治療藥物。陳惠文解釋,目前國內在治療肺癌患者標靶藥物,像艾瑞莎, 並不是每人都有效,要帶有某種基因的人,才能達到應有的療效,體內缺乏某種基因的人,服用後效果不佳;薑黃素則有協同作用,能阻斷上皮細胞的生長。不過, 該研究目前仍限於體外細胞實驗,要進入人體實驗仍有一大段路要走。

國內除在肺癌研究有不錯的成果外,在脊髓性肌肉萎縮症的研究上也有不錯的結果。台北醫學大學研究團隊把薑黃素萃取物注射到肌肉萎縮的老鼠身上,發現可改善 老鼠肌萎症狀,這項結果已刊登在最新一期的 《自然醫學》 雜誌。進行這項研究的是任職美國羅徹斯特大學的台北醫學大學客座教授張傳祥,及其學生北醫附設醫院外科研究員張育嘉,他們表示,未來臨床試驗如能證實有 效,可望成為治療肌萎症患者的藥物。

北醫研究團隊從生薑、咖哩,萃取其中的薑黃素化合物ASC-J9,純化處理後,活性增加一百倍。將其注射到基因轉殖肌萎鼠體內,老鼠原在木桿上走不穩,注 射後,則在木桿恢復正常行走功能。張傳祥解釋,由於ASC-J9會將男性荷爾蒙受體分解,使其不會集中在神經元細胞核上,脊髓性肌萎症狀因此獲得改善。

雖然目前薑黃素的研究僅限於動物實驗或體外細胞實驗,但陳惠文認為,來自姜「黃」與郁「金」的薑黃素已經成為新藥研發的「黃金」。因為薑黃素的低毒性與多 功能性,使得它及相關的植物(莪術、生薑、月桃等)中的成分受到許多關注,科學界也投入相當的研究能量。對薑黃素的研究最不遺餘力的當屬印度人,因為薑黃 不但是他們的國藥,也是他們生活的一部分。

薑黃素四大好處:

1.增進食欲
咖哩含有辣味香辛料,「辣」會讓胃液分泌,促進唾液產生,進而加速腸胃蠕動,引起食慾。

2.促進血液循環
辣味香辛料會促進血液循環,達到發汗的目的,亞熱帶的人們特別喜歡吃辛辣的料理,原因就在此。

3.消炎作用
科學的實驗研究也已經證實,咖哩的確能協助傷口復合,此外,印度的傳統觀念認為,吃咖哩可以消炎及具抗老效益。

4.抑制癌細胞
研究發現咖哩所含的薑黃素可以減少因自由基或氧化壓力引起的基因突變,抑制許多致癌物引起的細胞癌化。

薑黃素的療效:

★ 目標疾病:風濕性關節炎
研究發現:薑黃根的某種萃取物抑制了大鼠關節炎及損傷。
研究機構:美國亞利桑納大學醫學院
發表期刊:《關節炎與風濕病》─2006年11月

★目標疾病:阿茲海默症
研究發現:試管研究顯示,薑黃素幫忙免疫細胞分解阿茲海默的斑塊組成。
研究機構:美國加州大學洛杉磯分校及榮民醫院
發表期刊:《阿茲海默症期刊》─2006年10月9日

★目標疾病:結腸癌
研究發現:在細胞培養中,薑黃素抑制了與結腸癌發生有關的激素活性。
研究機構:美國德州大學加耳維斯敦醫學中心
發表期刊:《臨床癌症研究》─2006年9月15日

★目標疾病:結腸直腸息肉
研究發現:薑黃素與植物化合物槲皮素的混合物,降低了5位病人癌症前期病灶的大小及數目。
研究機構:美國約翰霍普金斯大學及克裡夫蘭醫院
發表期刊:《臨床胃腸病學及肝病學》─2006年8月

★目標疾病:認知損傷
研究發現:在一項認知測驗裡,超過1,000位自稱偶爾或經常食用咖哩者得分更高;這種作用可能與咖哩有關。
研究機構:新加坡國立大學及其他機構
發表期刊:《美國流行病學期刊》─2006年11月1日

◎製表��邱玉珍  ◎資料來源���m科學人》雜誌61期

薑黃素小百科
薑黃,為姜科(Zingiberaceae)薑黃屬(Curcuma sp.)植物,原產於印度、東南亞、大陸的四川、廣東、雲南一帶及台灣,主要是使用其根莖部分。人類使用薑黃的歷史可回溯自數千年前,在印度的傳統醫學 上,薑黃因具消炎效果,經常使用於抑制關節疼痛,並用於外敷傷口。

根據中醫典籍記載,屬於祛瘀活血藥的薑黃,其性味辛、苦、溫,歸肝、脾二經,功效為通經止痛、破血行氣,主治症瘕血塊、月經不通、腹中氣脹、胸腹痛、風痺 臂痛、撲損瘀血等症。薑黃也被認為是芳香健胃利膽劑,兼有止血、祛風、通經、鎮痛的作用,也可用於腸胃炎、黃疸、腹痛,胃痛等症;外用為粉末塗布,也可治 療膿腫創傷。

這些古籍裡記載的藥效,從科學的角度來看,大都與發炎現象或前列腺素的作用相關,由此可知,薑黃在抗發炎上似乎扮演著相當重要的角色。這也是目前世界各國大量投入人力研究薑黃素的原因,因為它有可能成為治療癌症、阿茲海默症、心血管等疾病的新藥。

◎諮詢�㼄妝凑j學醫學院藥理學研究所副教授陳惠文

未來的醫療用途:
截至目前為止,全球有超過1,700篇關於薑黃素的研究發表於知名醫學期刊,各國科學家研究發現,屬於多酚類化合物的薑黃素,具有抗發炎、抗氧化、清除自 由基、抗癌、心血管保護等作用,並認為具潛力開發為癌症、糖尿病、高血脂、心臟病、關節炎、皮膚病、阿茲海默症,甚至愛滋病及多種慢性發炎疾病的治療藥 物。

★心血管保護劑
薑黃素是很有效的抗氧化劑(效果約為維生素E的10倍),能減少脂質過氧化,最重要的是,可以減少低密度脂蛋白(LDL)的氧化作用,因而減少動脈粥狀硬 化的形成。有些研究也指出,薑黃素具有抑制血小板凝集的現象、誘導熱休克蛋白的產生及降血脂和降血糖的功能,對於預防心肌梗塞有明顯的效果,因此被認為是 治療心血管疾病藥物的明日之星。

★抗癌藥物
近年來研究發現,感染病原體及自由基等化學物質造成的慢性發炎與基因突變,是導致初期細胞癌化的主因。薑黃素可以透過抑制細胞核κB轉錄因子(NF- κB)、環氧化等抗發炎的機制及透過抗氧化,減少因自由基或氧化壓力引起的基因突變,或是活化谷胱硫轉移,抑制許多致癌物引起的細胞癌化。

★肌肉萎縮症
因脊髓損傷造成的肌肉萎縮症,過去沒有很好的治療方法,未來則可以注射薑黃素,恢復肢體的活動力。台北醫學院日前發表研究成果,研究團隊成員、台北醫學大 學附設醫院外科研究員張育嘉表示,研究團隊在肌肉萎縮的老鼠身上注射薑黃素化合物發現,不論在發病前或發病後給予注射都有效,能讓原本肢體已不靈活的老鼠 恢復肌肉力量。

轉貼自: Special thanks to Mary's email

2010年2月19日 星期五

人生要看透,不要看破

事情看透,你就明白該如何進行;人情看透,你就明白該如何相處。事情看破,你就不想做事了;人情看破,你就不想做人了。

所以,只要用點心,其餘只是接受。

離開後才有未來在夏日枯旱的非洲大陸上,一群饑餓渴乏的鱷魚陷身在水源快要斷絕的池塘中,較強壯的鱷魚已經開始弱肉強食同類了,眼看物競天擇、強者生存的理論正在上演。

這時,一隻瘦弱勇敢的小鱷魚,卻起身離開了快要乾涸的水塘,邁向未知的大地。乾旱持續著,池塘中的水愈來愈混濁、稀少,最強壯的鱷魚已經吃掉了不少同類,剩下的鱷魚看來是難逃被吞食的命運。卻不見有鱷魚離開,也許棲身在混水中,等待遲早被吃掉的命運,似乎總比離開、走向完全不知水源在何處還安全些。

池塘終於完全乾涸了,唯一剩下的大鱷魚也不耐饑渴地死去,牠到死還守著牠殘暴的王國。

可是,那只勇敢離開的小鱷魚呢?在經過多天的跋涉,幸運的牠竟然沒死在半途上,而在乾旱的大地上,找到了一處水草豐美的綠洲。

原來物競天擇,未必強者生存,小鱷魚有運氣,但牠懂得選擇離開,證明了改變觀念便能改變命運的適者生存哲學。

這則紀錄片,讓我想到多年前一個年輕朋友的遭遇,她在工作單位上屢受某位元資深的同事排擠,使她很難有所表現,最後她毅然決定離開原有的公司,從做自由接案者到成立自己小小的公司,幾年下來的她如今已擁有一家頗具規模的公司,年收入是當初拿人薪水的好幾十倍。

但當初排擠她的人卻因公司經營不善倒閉而失業了。這個年輕朋友告訴我,她一直很感激當初大力壓制她的人,她說那個人給了她一個機會讓她「到別處去尋找夢想」。

人生就是這樣,勇於競爭做強者的人未必一定贏得最後的球賽,反而是能夠自我調整、改變、開創新周的人更能適應環境而生存下來。重要的是要先能內心保有夢想,如果在某個地方實現不了自己的夢想,那麼就換個地方吧!只要懂得到別處找夢想,你將擁有更海闊天空的生活。

要做到不去在意他人的言語很困難吧…… 嘴巴是別人的,人生是自己的快樂,是純粹自然的產物,是自己百分百支持自己、肯定自己的禮物。

沒有了自我,一切的快樂都是虛偽的假像。 即使人家批評你、否定你、攻擊妳,也不代表你的自我受到否定,唯一能否定你的人,只有你自己。

因此,那些經不起人家批評,人家說一句,就要難過三十天,人家說兩句就要打人翻臉的人,事實上是對自己極端沒信心的表現。

當然了!這種容易隨人家「批評」起舞的人,註定要跟快樂說拜拜只要有人的地方就有是非;只要人家有嘴巴,就會有意見和批評想快樂的人,就不要太在意別人的批評。再者,太在意別人想法的人,不僅不能快樂,也容易失去自己的特色和個性,更沒辦法發揮自己的潛能。

總之,嘴巴是別人的,人生是自己的,有習慣性被人家嘴巴「虐待」的人,請用左腦右腦想一想:「為什麼我要當人家嘴巴的奴隸?為什麼要這麼在意在意別人的想法呢?」只要你想通了,你就擁有快樂的自主權了!

穿對方的鞋才知道痛在哪裡?在蘇聯這個國家還是普遍貧窮,購買任何東西都必須排隊的年代裏。有一個蘇聯的窮人,為了招待他的外國友人來訪,正興致勃勃地賣力打掃自己的房子。正當他很認真地在掃地的時候,一個不小心,竟然將唯一的一柄掃把,「啪」地一聲,給弄斷了。

蘇聯人楞了一秒鐘,馬上反應過來,登時跌坐在地上,嚎啕大哭起來。他的幾個外國朋友這時正好趕到,見到蘇聯人望著斷掉的掃把痛哭不已,變紛紛上前來安慰他。

經濟強盛的日本人道:「唉,一柄掃把又值不了多少錢,再去買一把不就行了!又何必哭得如此傷心呢?」

知法守法的美國人道:「我建議你到法院去,控告製造這柄劣質掃把的廠商,請求賠償;反正官司打輸了,也不用你付錢啊!」

浪漫成性的法國人道:「你能夠將這柄掃把給弄斷,像你這麼強的臂力,我連羡慕都還來不及呢?你又有什麼好哭的啊?」

實事求是的德國人道:「不用擔心,大家一起來研究看看,一定有什麼東西,可以將掃把黏合得像新的一樣好用,我們一定可以找到方法的!」

講求迷信的臺灣人道:「放心好了!弄斷掃把又不會觸犯什麼習俗的忌諱,你究竟在怕什麼呢?」

最後,可憐的蘇聯人哭著道:「你們所說的這些,都不是我要哭的原因;真正的重點是,我明天非得要去排隊,才可以買到一柄新的掃把,不能搭你們的便車一起出去玩了!」

人與人之間的同理心,一向是人際溝通當中,最重要、也是最容易被忽略的關鍵。從這個故事中,我們可以清楚地看到,缺乏同理心的人際互動,將會產生什麼樣荒謬可笑的後果。每個人都有著自己既定的立場,也因此而習慣於執著在本身的領域當中,忘卻了別人也和自己一樣,有著他固執的一面。

所以,在做任何的事物考量之前,試著先將自己的想法放下,真正設身處地站到對方的立場,仔細地為別人想一想,你將會發現,許多事情的溝通,竟會變得出乎想像之外的容易。

或許您會說,這樣的道理,早在八百年前就知道了,不就是「將心比心」而已,也沒什麼新鮮的。是的,許多又好又簡單的成功法則,包括同理心的哲學,早就在我們的身邊盤繞多時;只不過,我們一直未能將之真正做到最好罷了。

不要用記憶修理自己,如何運用到日常生活中?「好的不喜歡,壞的不討厭,平等心」。

舉例說:當你跟別人吵架時,吵的只是當時短短的幾分鐘,但是事後你會為這件事一再的折磨自己,每想起一次就生氣一次,認為都是別人的錯,都是別人惹你生氣,但是事實上,讓自己生氣的是自己,所以我們要善用智慧,不要老是用記憶來修理自己。

這讓我想到最近因為受到別人的指責,而心情難過了好幾天,後來突然想起「不要用記憶修理自己」這句話,才豁然開朗,其實每個人的角色不同、看法也不同,我們只要用包容的心來看待事情,也許就不會那麼難過了,與其樹立敵人,不如成為朋友。

「慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。」由於自己的慈悲心不夠、智慧不足,所以才會為了別人的指責而耿耿於懷,真是慚愧,願今後自己煩惱升起時,能厘清事實不受人影響。

轉貼自: Special thanks to Mary's email

2010年2月18日 星期四

前世今生及輪迴有另一個不同的見解 (關於蔡伶姬)

對於前世今生及輪迴有另一個不同的見解

【關於伶姬】
蔡伶姬,畢業於北一女、東吳大學會計系,原本只是個平凡的家庭主婦,民國八十一年突然會通靈,開始不斷有各類訊息傳遞給她,包括大園空難等畫面都曾提前出現在她眼前,令她痛苦萬分,家人原以為她生病了,經過各類證實,才知道這是老天爺賦予她的特殊能力,十多年來,她從協助政府辦案、辦座談會、一對一與人談因果,寫書,到最近推出國內第一個以現場通靈談因果為主題的電視節目,(你可以不用排隊,以旁觀者看看別人的因果),她已經成了國內心靈輔導的專業靈媒。

為了知道自己究竟怎麼了?  伶姬曾經把腦袋「捐」給醫界做實驗,高雄凱旋醫院精神科醫師林耕新證實,經過院方多次腦波實驗及測試,伶姬的腦波確實異於常人,一般人的腦波是貝塔波,冥想時會轉換為阿法波,但靈姬一旦與靈界通訊息,就會出現無法解釋、振幅大又快速的波,最特別的是,一般人的腦波無法改變頻率,她居然可以隨時控制自己的腦波變化,這個研究發現,林耕新曾經在日本橫濱舉行的世界精神醫學會上發表過。

目前伶姬除了受邀演講、也成了暢銷書作家,已問世的五本著作「如來的小百合」、「蓮花時空悲智情」、「茉莉的女兒」、「鬱金香通靈屋」、「通靈姬婆玫瑰心」,已成為國內難得一見、由通靈人自己撰寫的通靈專書,也可說是世界上第一套完整介紹因果法則及通靈心得的中文書籍,她自信,因果雖無法用科學驗證,但多數找她詢問過因果的人,都可以當因果法則的最佳見證人。(書的序,都是前警察局長幫她寫的序,,,更有說服力)

【她的special 觀點 / 顛覆式思維解人生謎團】

● 關於通靈:

通靈者只是個被異次元控制的即時解碼翻譯工具,充其量不過是個義工,別以為通靈者什麼都行,也別以為天上的祂們真是萬能,如果真的萬能,又何必多此一舉透過通靈者。

● 關於婚姻:

原則上,我會鼓勵大家結婚,從婚姻中去面對、學習。當然,你也可以選擇不結婚,雖然不結婚,但該還的債務還是要還,如果你連續兩世不結婚,那麼夫妻相處的一般個性與經驗就會逐年遞減,對於未來的婚姻關係其實是不利的。

● 關於敬祖:

常有人問,祖先過世了,能為他們做些什麼?有沒有想過,他們可能已經轉世了,也可能還在地獄,為他們做什麼根本都起不了作用,站在我的立場,子孫們很難為死去祖先做什麼,只能請他們自力更生,並盡量讓自己修得更好,不讓祖先丟臉、擔心。

● 關於超渡與放生:

坊間動不動就說要辦法會、要超渡,要燒紙錢給神明,給好兄弟…,我無法說這是個陋習,只能說這是民俗,如果超渡就能解決問題、擺平一切,也太沒天理了,而事實上,記錄人一生行為的黑盒子,在人斷氣的那一刻就停止運作,迴向、超渡純屬多餘,充其量只能算是一份孝心;我也不贊成放生,以台灣多數人選擇的放生方式,其實只會造成更多的殺生而已。

● 關於同性戀:

也許是生理上荷爾蒙的分配不太一樣,也可能是連續好幾世生為女人或男人,而這一世卻轉換為不同性別,有適應上的問題,但誰規定人只能愛異性,愛只不過是比欣賞程度高一點而已,我並非贊成同性戀,但如果這些人沒傷害到別人,沒做任何壞事,是否我們應該尊重他們也有生存的權利,我們都能為稀有動物請命,為什麼不能留點空間給他們?

● 關於改名:

我寧可相信,是在改名字後,對新名字有一番見解,繼而對未來抱著希望與期待,就在這希望與期待的過程中,不知不覺改變了自己的個性,大家可以想一想,改變命運的究竟是名字、心態,還是行為?

● 關於禍延子孫:

我並不認同,如果真是這樣,祂們也實在太不厚道、太差勁了,如果真有,可能是祂們故意安排一部分的人,讓他們湊在一起,藉此警惕世人,為了兒孫、為了下一代,千萬不要做壞事。

● 關於嬰靈:

我的因果理論中,並沒有嬰靈的存在,拿掉小孩子並不是沒有因果,只是因果輪迴轉世,絕不是這樣的運作方式,小生命被拿掉已經夠可憐了,怎麼還忍心讓他們四處飄蕩,如果小生命要報復,最直接的方法就是再轉世投胎來找你算帳,但最聰明的辦法,卻是原諒父母,再由老天爺接手來個公訴罪,何必自己當嬰靈來報復呢?

● 關於無私與忘我:

祂常警告我,日子可以留白,但千萬不要留一手,只有全部放下的時候,才會變輕、容易升天,人的轉世,既然是為了學習與服務,就該傾囊相授、教學相長,心量有多大、世界就有多大,至於要做到忘我,「不貪」與「不計較」是一定要會的基本功夫。

● 關於被靈附身:

有些人的體質的確容易被附身,一旦被附身過,就很容易再被附身,究竟是誰來附身的?可能是菩薩、陰靈或其他,常被附身久了,身體就很容易出問題,甚至會有精神上的毛病,建議這類人,最好不要隨便到廟裡拜拜,也少跑醫院,更不要隨便打坐。

● 關於政治領袖:

祂們說,任何一個團體的領導人,一定要心胸寬大,有宇宙觀、國際觀,有執行的能力與魄力,最忌貪贓枉法,教導人民從守法開始相當重要,要成為人民的表率,希望在上位者能惜緣惜福,再加上眾人的遠見與力量,有容乃大,此外,還要有培養下一代的理念與計畫,絕對要捨得交棒。

● 關於命運:

命運絕對不是定數,因為它只佔了百分之六十,每個人都有百分之四十是可以自己掌握及改變的。

● 關於法律:

善惡往往是主觀的標準,老天爺既然要你轉到台灣這個時空,就表示這個時間、空間是你修行的最佳道場,既然如此,守這個時空的法律,就是你這一世的修行戒律,任何一世的因所造的果,判斷標準將會依照行為當時的法律而定。

● 關於主宰者:

誰是輪迴轉世的最高主宰?沒有,這個宇宙中其實並沒有一個有實權的主宰者,真正的主宰者是你、是我,是我們自己,也沒有一個所謂高層的靈在主宰我們,我們所受制的只有我們自己所推選出來的代表共同制定的法律,祂們,其實就是我們的公僕,只是祂們是在天上的行政院辦公室任職而已,而事實上,大家都有機會到天堂上班。

【因果相對論】

通靈人蔡伶姬,透過特異能力,搭起人間與靈界的溝通橋樑,幫助相欠債或來報恩的「有緣人」,了解前世的因、今世的果……

* 調閱前世因果接收靈界訊息

伶姬回憶,上門來問因果的,不少是家人年紀輕輕就死掉的例子,有的是白髮人送黑髮人,因為上一輩子,父母欠兒女,這輩子兒女自然沒有奉養父母的義務;也有的是妹妹欠哥哥的,哥哥先走了,照顧父母的擔子自然就落在妹妹的身上,當然,還有更多是欠另一半的因果故事,剛剛那位婦人的例子就是其中之一。

* 專屬的黑盒子記錄你的一生

伶姬強調,不只是一家人才會有因果關係,身邊較常往來的朋友前世也多半曾相處過、認識過,當因果關係出現時,雙方互動也將因過去世的不同而有親疏好壞的差別,更重要的是,大部分的人根本無法判斷彼此的互動到底是這一世的因,還是這一世的果,也因此,「珍惜人與人之間相處的情緣」相當重要。

伶姬特別解釋,不要以為因果指的都是上一世,可能是前二世、前十世,而因果關係的進行也不是一出生就開始,往往必須等到時機成熟了,也就是類似事件重演了,才會進入所謂債權人與債務人的關係,至於前世的發生地點也不一定在台灣,可能發生在另一個國家,特別要注意的是,就連起心動念,也可能對因果發生影響,並記錄在屬於你的生活日記「黑盒子」裡,等你斷氣回到靈界的那一刻,靈界的第一個動作,就是把記錄你一生的黑盒子打開,幫助你快速地重溫舊夢。

當然,每個人身上的黑盒子都與老天爺的超級電腦連線,方便將資料作即時處理,巧妙而快速地為你安排下一世。伶姬表示,因果基本運作模式原則上與加減法無關,一因對應一果,絕非把這一生所有的惡與善加減後才得出一個果,也不可能後功抵前過(除非對方原諒你,不想向你討債,因果模式走到天譴或劫數,由老天爺接手,才有機會功過相抵),至於民間所謂念經功德迴向給往生者的說法,伶姬強調,在她通靈服務的十多年中,從來不曾發現過。

* 個性影響命運老天眷顧好人

除了「一因對一果」,伶姬也談到「先進先出法」的概念,如果沒有特殊狀況,因果事項的處理通常都是按先後次序來,先發生的先解決、後發生的後解決,而每一世又會再創出一些新因,為下一世製造新的果,當然也有可能是累積了好幾世的因,必須等這一世所有條件都符合、因緣成熟了,才會出現,老天爺一定會給每個當事人一個公平合理的交代,其中,由於債權人對惡因有絕對的優先權,通常都會先處理惡因的部分,也可能在同一世中安排債務人承受好幾個惡果,祂們希望世人可以「先苦後甘」、早還早了業。

* 因果輪迴中,「態度」很重要

伶姬說,有心還債的人,自然能縮短欠債的時間,苦日子也就能提早結束。伶姬特別提醒,因果輪迴轉世應該特別注意幾個重點,其中又以「改變個性」是第一要務,個性影響一個人的命運相當深,一般人最常見的不良個性就是貪心、愛計較,她建議不妨讓自己擁有好的個性,包括樂觀進取、謙虛包容、樂善好施、守分盡責、有公德心等。

至於言語傷人的影響力也不能輕忽,凡事應瞻前顧後、謹言慎行,做不到的,就不要隨意地承諾、許願或發誓,此外,尊重生命、換個角度思考問題、不斷學習與服務、悲智雙修、不要阻礙別人的成長、臨終時要真正放下,都很重要,還有,記得別凡事都推給因果,盡力扮演好生活中的每一個角色,比急於探求因果更務實、也更重要。

【轉世啟示錄】

人類投胎入世修行,有五大天職,還債、報恩、學習、考試、服務,心存善念、發願體驗、無私付出,渡化恩怨情仇,才能了卻因果債…

「我為什麼要轉世為人?」、  「這一世帶了什麼任務?」、「我要學習的功課又是什麼?」

通靈人蔡伶姬在幫人探尋前世因果時,經常被問到這類問題,伶姬在其著作中其實已詳細說明轉世為人的原因,幫助大家釐清生命的原委,本篇報導特別為讀者蒐錄了伶姬著作中的精華,透過伶姬的通靈經驗,幫助大家活得更踏實、認命,進而為自己造命。伶姬說,「轉世為人」的原因其實很簡單,就是十個字:還債、報恩、學習、考試、服務。

一、欠債還債:


當記錄一生的黑盒子中出現債權債務關係時,天上的祂們就會停下帶子和剛死去的當事人討論該怎麼處理,如果你是債權人,只要在合理的範圍之內,你有權利決定要怎麼做,如果你是必須還債的債務人,就沒有你討論的餘地了。

欠債還債分為三類,欠命還命、欠情還情、欠錢還錢。

* 學會原諒 老天爺接手懲罰

伶姬說,「欠命」是最嚴重的,主要指的是傷及別人的身體或性命,當然,如果你讓別人身體失去自由、損害了別人的名譽,也算是欠命,欠命多半在來世必須用「照顧」償還,也就是必須照顧受害者的身體。

「欠情」通常表示事發當時債權人和債務人彼此互相認識,既然欠了情,來世當然就得用情來還;另阻礙別人成長也屬於欠情,是因果罪中的第三位,只要是對平輩或晚輩,尤其是配偶、子女,我們都負有教育的責任與義務,對方如果不對,就要說、要教,別想息事寧人圖安靜,更別想姑息對方、溺愛對方,否則下一世多半必須陪著當事人再來重修、接受果報。

「欠錢」算是債務中比較單純的,通常指涉及到金錢或可以用金錢衡量的物質,還債方式很簡單,欠錢就得用錢來還,對了,還得加點利息,這時候,欠錢的債務人通常一定能賺到錢,但卻用不到錢,因為他努力賺來的錢都得拿來償債。不過,伶姬特別提醒,債權人在討債的同時,自己也必須付出代價,例如,欠命還命,為了討債,來生你的身體可能會出現病痛或殘缺,再由債務人來照顧你一輩子,所以,她多半會勸債權人學會原諒,一旦債權人放棄討債,就不必再跟前世的仇人見面,也不必再為了討債付出代價,這時候,老天爺就會接手懲罰債務人,這種情形就是所謂的天譴或劫數,伶姬說,這時候通常老天爺會採取一些方法,讓債務人親身體驗當時債權人痛苦的感受。

二、有恩報恩

有恩報恩,這句話聽來很合理,不過,伶姬卻提出發人深省的提醒,她不只要債權人原諒債務人,也希望施恩者不要求回報。


* 施恩於人 應懷不求回報心

伶姬說,施恩給人,對方並不一定心存感激,舉個最簡單的例子,當你救起了一位一心求死的人,即便你的好意在因果法則中屬於「救人一命、勝造七級浮屠」,但對方並不會對你心存感激,又怎麼可能甘心報恩呢!當然,老天爺並不會告訴受恩者,施恩者不求回報的態度,一旦受恩者來世「有心報恩」,而施恩者卻不求回報,那麼在未來世裡,受恩者將會學習施恩者的行徑,如果過去你曾因溺水被救,這一世裡,你很可能會想學會游泳求生技能,然後加入救難協會,你也可能會拿錢去贊助這些公益團體。

如果你是「無心報恩」的人,先別高興施恩者不求回報,還以為自己賺到了,老天爺可能會讓你當地方知名人士,一天到晚有這類救難團體來向你樂捐,為了面子,就算是不樂之捐,你也得掏出一筆可觀的錢來「回饋」。

三、學習

有些人是因為學習而來轉世的,包括自殺、無罪卻覺得內疚、不同時空轉世,或自己有心要來學習的人。因果罪中最嚴重的就是自殺,自殺的人很快就會轉世,不僅帶著因為自殺而產生的病痛投胎,還得帶著當時的心結一起轉世,老天爺一定會讓當事人再度面對過去世所逃避的問題,直到他學會不以自殺解決問題,才算過關。

* 減少內疚 轉世來渡痴情人

至於「無罪卻覺得內疚」這類轉世的人則佔了極高的比例,例如說,你因為相親認識一位女孩,這位女孩很喜歡你,你也明白她的心意,但你並不喜歡她,也不曾給她承諾,後來,你和別人結了婚,女孩為此上吊自殺,請問,這位男士有錯嗎?

伶姬談到,以因果論,女孩的自殺與男士無關,因為單方面的一廂情願不能算是承諾,但老天爺知道,只有這名男士能幫助女孩走出來,而男士也會因為當時未能及早表態而覺得內疚,所以仍會與這名男士溝通,希望他投胎轉世渡渡這個癡心的女孩、幫她走出自殺陰影,當然,如果真的渡了這名女孩,女孩不再執著於一廂情願的感情,那麼這名男士在修行的科目上就能多加幾分,渡不了,也不會扣分的。

「不同時空轉世」的人,指的多半是來自另一個界域,其中又以動物界居多,有趣的是,動物轉世多會帶來一些特殊的習性,例如,兔子轉世通常膽小愛哭、蛇轉世通常一段時間就想遠離塵囂獨處、孔雀轉世通常很愛漂亮。

* 人間菩薩 以身試煉當課題

至於「真正有心要來學習」的人並不多,他們多半具有菩薩心腸,他可能希望將來當個良醫,這一世發願來體驗癌症病患的生理與心理,這類人絕不會放棄任何一種治療的機會,他們勇於向病魔挑戰,讓自己當實驗品,「生病」就是他來到人世間想要學習與體驗的課題。

四、考試

這類轉世投胎的人,多半是「從天上掉下來」的,祂們通常已經修得不錯,因為沒有了因果債才能夠升天,正因為沒有因果債了,所以投胎轉世必須借用無關係人的肚子出生,有恩報恩,這類人投胎轉世後通常會為他的父母帶來一陣子的財運。

別以為升天的人就不必再下來學習,轉世為人才有升級的機會,這也正是人身可貴之處,人世間其實也是「祂們」的大考場,那麼,祂們下來考什麼?

依照伶姬所得知的訊息,人生最難考的就是「夫妻關」,據說,在婚姻這個考題裡,就連特別下凡來考試的祂們想拿到高分也很困難,特別是在對婚姻的承諾部分,外遇,正是當今許多已婚者必須面對的考驗。

五、服務

有的祂更特別了,祂們是下來服務的,祂們不一定是修行最棒的,但為了配合人世間的需要,有很多不同層級的祂們被選中,來到人世間服務,通常因為祂們要進入人群服務,所以錢一定是剛好夠用,即便祂化身為大企業家,能自由花用的錢也一定很有限,因為,老天爺怕這群被派來服務的人馬被魔鬼給利用了,迷失了當初轉世服務的初衷。


改運 5訣 行善助人破劫積福

命運是可以改變的,伶姬特別提供一些技巧,讓大家為自己添福份、破劫難。

一、擔任志工:

當個願意真心付出的志工,是個非常容易破劫的招數,伶姬說,這個社會上有太多可以付出心力的地方,只要有心,有付出,老天爺會看到你的努力,只是,行善要及時,也需要智慧,善行別用錯地方,這裡指的也並非擔任純宗教的義工,更別等到業障出現了,才想到要破劫,當然,行善永遠不嫌晚,畢竟,轉世過程是永續經營的。

二、捐血:

如果擔心有血光之災或車關,捐血是個很好的破劫方式,又有益身體健康,一舉兩得。

三、捐助或認養弱勢孩童:

沒有子嗣或曾經墮胎的夫妻,到各縣市家扶中心、育幼院、世展會等單位去認養孩子、捐款或利用假日去關心弱勢的孩子們,對於一心求子或心有愧疚的夫妻是個不錯的選擇,對於即將懷孕生子的家庭也適用,萬一孩子是來討債的,看到你們如此關心弱勢孩子,一定也會被感動,進而降低敵意,更心甘情願的來轉世。

四、有錢出錢:

擔心破財,最好先捐錢贊助公益團體或機關,花小錢累積福報,還能減少破財損失大錢的機會,何樂而不為,但捐款前最好打聽清楚公信力及口碑,可別捐到騙子手中,成了助紂為虐,至於捐給誰呢?天上的祂們常說有兩條路可以走,贊助教育或醫療路線,其它弱勢也需要關心,不過,祂們特別提醒,所謂真正需要的地方,指的並不是捐給宗教團體或供養師父。至於捐款時也是有技巧的,如果說捐十萬元可以破一個劫,伶姬建議,最好分散成幾年來捐,每個月固定捐款,養成習慣,也可以藉此時時刻刻提醒自己關懷別人、感恩別人。

五、運動與保健:

有病就應該要求醫,當然預防又重於治療,部分身體健康的問題雖可能源於過去的因,但絕大部分的疾病都是這一世才造成的,自己的健康有責任去維護,伶姬特別傳授兩招天上的祂們教導的保健技巧,一是游泳,另一個是打太極拳,外在肉體的部分,可以藉由游泳放鬆自己、鍛鍊自己,至於內在的肉體,則可以藉由太極拳等促進血液循環的方式,增進身心的穩定度。

靈修者樂於犧牲奉獻

你會不會就是那個來到人世間的「祂」?

那些修行不錯、再度回到人世間考試的祂們和一般人又有什麼不同?

伶姬特別整理出屬於祂們的特性供大家參考。

一、為人處事:

◎ 絕對守法、守信、守時,臨危不亂、不畏強權,果斷力強。

◎ 責任心重、盡力扮演好每個角色、力求心安理得。

◎ 有禮貌、一視同仁、很公平、有分寸。

◎ 理性但不迷信,有錯一定認錯,堅持活在當下。

◎ 做事不僵化,不藏私,樂於將自己所會的教導別人。

◎ 雞婆不冷漠,樂於犧牲奉獻,寧傷自己也不害人。

◎ 不擺派頭、不會大小眼,常為他人著想、人緣好。

◎ 不以貌取人,而是從對方的小動作、小細節去衡量人。

二、個性:

◎擇善固執、獨立、主見強,帶點傲氣、不服輸,但尊重多數人的決定。

◎完美主義者,如果能做得更好一定再做一次。

◎不貪心、看錢不重,可能不善於管理自己的錢財,但對於公家的錢分毫必清。

◎早熟懂事,凡事盡量不麻煩別人,卻願意幫助別人。

◎不輕言放棄,某些觀點也許悲觀,卻會積極面對人生。

三、情感與人際:

◎與家人情緣較薄,價值觀和一般人不太一樣,較易化小愛為大愛。

◎年歲即便老了,心態卻不一定老,心境像孩子一樣單純,笑聲爽朗熱情,是個天真可愛的人。

◎知道如何排解自己的情緒,會放空也會充電。

◎不害怕死亡,也不怕再轉世為人,如果可以,還是選擇為人群服務。

◎在人群中常是注目的焦點,內心卻總覺得不屬於人群。

◎對自我期許高,做心目中的自己,不做別人眼中的我。

四、其他:

◎常常想揹起行囊隨意去流浪,到遙遠不知名的地方。

◎對一切充滿好奇與學習心,盡可能把握時間充實自己,學習能力強,組織、分析、歸納能力好。

◎非常注意自己身體的健康狀況,隨時做好死亡準備。

◎第六感的直覺判斷力很強。

◎藝術的眼光不錯,有美感,懂得欣賞。

有幸以自己的智慧,看待這篇文章,無論什麼宗教,以上都只是作為'人'的道理。

有幸,也請你轉寄出去,相信你朋友的智慧,讓大家有重新看待自己的機會,願看到的人,幸福快樂!

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2010年2月17日 星期三

人生起落

1.很多的時候,我們需要給自己的生命留下一點空隙,
就像兩車之間的安全距離….
一點緩衝的餘地,可以隨時調整自己,進退有據!

2.生活的空間,須借清理挪減而留出;心靈的空間,則經思考感悟而擴展。
重要的不是發生了什麼事,而是我們處理它的方法和態度。
假如我們轉身面向陽光,就不可能陷身在陰影裏。


3.當我們拿花送給別人時,首先聞到花香的是我們自己;
當我們抓起泥巴想拋向別人時,首先弄髒的也是我們自己的手。
一句溫暖的話,就像往別人身上灑香水,自己也會沾到兩三滴。
因此,心存好意,腳走好路,身行好事。

4.光明使我們看見許多東西,也使我們看不見許多東西。
假如沒有黑夜,我們便看不到閃亮的星辰。
因此,即使是曾經一度使我們難以承受的痛苦磨難,
也可使我們的意志更堅定,思想人格更成熟。
因此,當困難與挫折到來,應平靜地面對、樂觀地處理。

5.不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語稱起來不重,
但稍一不慎,便會重重地壓到別人心上;
同時,也要告誡自己,不要輕易被別人的話紮傷。

6.你不能決定生命的長度,但你可以擴展它的寬度
   你不能改變天生的容貌,但你可以時時展現笑容
   你不能企望控制他人,但你可以好好掌握自己
   你不能全然預知明天,但你可以充分利用今天
   你不能要求事事順利,但你可以做到事事盡心

7.在生活中,一定要讓自己豁達些,因為豁達的自己才不至於
鑽入牛角尖,也才能樂觀進取。還要開朗些,因為開朗的自己
才有可能把快樂帶給別人,讓生活中的氣氛顯得更加愉悅。

8.心裏如要常常保持快樂,就必須不把人與人之間的瑣事
當成是非有些人常常在煩惱,就堅固耐用為別人
一句無心的話他卻有意地接受,並堆積在心中。

9.一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較得少。
多是負擔,是另一種失去;少非不足,是另一種有餘 ;
捨棄也不一定是失去,而是另一種更寬闊的擁有。

10.美好的生活應該是時時擁有一顆輕鬆自在的心,
不管外在的世界如何變化,自己都能有一片清靜的天地。
清靜不在熱鬧繁雜中,更不在一顆所求太多的心中,
放下掛礙、開闊心胸,心裏自然清靜無憂。

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2010年2月16日 星期二

牙周病菌 一堆疾病禍首

【聯合報/官生華/竹南慈祐醫院神經科主任】2009.08.05 02:34 am

牙周病菌進入血液循環後可能引發許多其他疾病,預防之道,就是要常常刷牙。常刷牙可以預防牙周病,也可以預防很多疾病。
 
牙齒跟牙齦間常有細菌附著增生形成牙菌斑,牙菌斑中有數百種細菌,其中有幾種會造成牙周發炎的細菌稱為牙周病菌,會釋放毒素和酵素,造成牙齦發炎。牙齦發炎厲害時,會在牙齒和牙齦間形成囊袋,牙菌斑就更易增生蓄積,如此惡性循環,牙齦囊袋愈來愈深,終致牙根裸露,齒槽骨侵蝕而牙齒掉落。這就是牙周病。
 
牙周病不只會造成牙齒掉落,還會引起種種全身性的疾病。牙周病菌會經由發炎的牙齦進入血液循環,刺激免疫細胞生成一些免疫活性因子抵抗牙周病菌。免疫活性因 子會干擾胰島素的作用,導致血糖無法正常代謝,最後造成糖尿病。免疫活性因子也會促進子宮收縮,厲害時可能引發陣痛導致早產。
 
進入血液中的牙周病菌也會穿過動脈血管內膜而附著在血管壁內,造成血管壁發炎,使膽固醇、血脂肪容易在動脈血管壁內的沈積,最後造成動脈硬化。動脈硬化則會造成腦中風和心肌梗塞等疾病。
 
牙周病菌還會經由咽喉、氣管進入肺中,引起肺炎。老年人或中風過的人因吞嚥反射不良易將口水或食物誤吞入氣管,有時因而導致肺炎,稱為吸入性肺炎。牙周病菌毒性很強,隨口水誤吞入氣管內更容易導致嚴重的吸入性肺炎。另外,正常的呼吸道黏膜上有保護蛋白質可以防止病毒入侵,牙周病菌會分泌酵素分解掉保護蛋白質,使流行性感冒病毒容易入侵呼吸道黏膜而致病。
 
預防牙周病不只可以防止落牙,也可以防範很多全身性的疾病。因此日常生活中就要做好清潔口腔的工作。
 
一、確實刷牙,把食物殘渣清乾淨。食物殘渣滯留是造成牙周病菌增生的原因。最好每餐後都要刷牙。
二、儘量不要吃零食、不喝含糖份的飲料。
三、禁菸。香菸中的尼古丁、焦油和一氧化碳等成份,都會刺激牙齦黏膜增生浮腫,使牙周病菌更容易滋生。
四、定期清除牙結石。常刷牙也不能完全防止牙結石。一旦牙結石形成,牙周病菌也更容易滋生。最好每隔半年就要清除一次。

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2010年2月15日 星期一

浮生妙喻

從​前​的​人​厚​道​仁​慈​,​常​將​心​比​心​;​現​在​的​人​喜​新​厭​舊​,​常​將​新​比​新​。

多話的人, 嘴閉不起來; 多金的人, 錢拿不出來。

相信一個人, 需要時間; 嫁給一個人, 需要勇氣。

化好妝的女人, 歡迎觀賞; 卸完妝的女人, 謝謝收看。

賺錢辛苦是應該; 花錢受罪是活該。

千言萬語, 都是為了愛; 千辛萬苦, 都是為了錢。

婚前, 眉來眼去; 婚後, 大江東去。

微笑是不花錢的親和術,嘲笑是不見血的殺人術。

說謊話, 常賊頭賊腦; 說實話, 常愣頭楞腦。

男人, 不知女人在想甚麼; 女人, 不知男人在做甚麼。

婚前的男人充滿好奇心; 婚後的女人充滿想像力。

情侶口角, 是情太多; 夫妻口角, 是錢太少。

婚前, 有話請說; 婚後, 廢話少說。

大舌頭, 苦自己; 大嘴巴, 害別人。

為​了​保​住​飯​碗​,​往​往​保​不​住​尊​嚴​;​為​了​留​住​青​春​,​往​往​留​不​住​鈔​票。

愛情, 會讓人拚命; 金錢, 會讓人賣命。

女人的好, 要問男人; 男人的壞, 得問女人。

談情說愛, 越肉麻越好; 談天說地, 越八卦越好。

年輕人找伴, 明著來; 老年人找伴, 暗著去。

錢多, 就是好; 人多, 就是吵。

戀愛時, 最想得到愛情; 結婚後, 最想得到麵包。

碰到"名醫",他會看你的病; 碰到"良醫",他會治你的病。

與三教九流交往, 可以開眼界; 與三姑六婆共處, 可以練唇舌。

愛「現」的人常換手機機型;愛「騙」的人常換手機號碼。

錢滾錢的速度, 氣死人; 債滾債的速度, 嚇死人。

有錢人, 利用時間算錢; 沒錢人, 利用時間賺錢。

上了班, 直罵老婆小心眼; 下了班, 直罵老闆大小眼。

睡到自然醒是退休的好處; 醒來何處去是退休的難處。

為了愛, 人會像呆子; 為了錢, 人會像瘋子。

老媽, 這輩子管定我; 老婆, 這輩子吃定我。

冷戰, 不能先開口; 熱吵, 不能先住口。

謝意,多半是假的; 氣話,大都是真的。

訴情, 都是為了愛; 訴苦, 都是為了錢.

見錢眼開, 當心金光黨; 見色起意, 小心仙人跳。

有「好處」, 就會有「油水」;有「難處」, 就會有「苦水」。

愛情, 年輕時的刺激品; 親情, 老年時的保養品。

當職業婦女,習慣三頭六臂; 當家庭主婦,習慣三姑六婆。

富人, 談養生之道; 窮人, 談養家活口。

常說好話, 自娛娛人; 常說狠話, 自欺欺人。

太自傲, 誰也管不了; 太自悲, 誰也幫不了。

和女友吵架, 會六神無主; 和老婆吵架, 會六親不認。

在外和朋友聊天永遠長篇大論;回家和老婆談心總是短篇小品。

閒人, 期待吃大餐; 忙人, 期待睡大覺。

戀愛,要出其不意; 婚姻,得按部就班。

愛情, 讓人刻骨銘心; 婚姻, 讓人刻苦耐勞。

銀子, 多在富人手上; 孩子, 多在窮人家裡。

擺架子, 要有錢有勢; 裝凱子, 要虛張聲勢。

不下雨,「渴」望不可求; 下豪雨,「濕」情不畫意。

情場裡, 常見白癡; 職場裡, 常見白目。

癡情的人, 沒頭沒腦; 薄情的人, 沒心沒肝。

轉貼自: Special thanks to Mary's email 

2010年2月14日 星期日

虎年十祝福

虎年十祝福 (虎年十拜)

轉貼自: Special thanks to Eleanor's email

2010年2月13日 星期六

恭祝各位虎年快樂!

恭祝各位虎年快樂!

轉貼自: Special thanks to Bessie's email