2013年8月22日 星期四

食療歌

生梨飯後化痰好,蘋果消食營養高。
木耳抗癌素中葷,黃瓜減肥有成效。
紫茄祛風通脈絡,蓮藕除煩解酒妙。
海帶含碘消淤結,香菇存酶腫瘤消。
胡椒除寒兼除濕,蔥辣姜湯治感冒。
大蒜抑制腸胃火,菜花常吃癌症少。
鹽醋防毒能消炎,韭菜補腎暖膝腰。
花生降醇亦痰液,瓜豆消腫又利尿。
柑橘消食化痰液,抑制癌症獼猴桃。
香蕉通便解胃火,禽蛋益智要記牢。
蘿蔔化痰消脹氣,芹菜能降血壓高。
生津安神數烏梅,潤肺烏髮食核桃。
番茄補血駐容顏,健胃補脾吃紅棗。
白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌細胞。
蜂蜜潤燥又益壽,葡萄悅色使年少。
勸君營養多講究,科學飲食年壽高。


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