2013年10月2日 星期三

8 種防「三高」的最佳食物

平常大魚大肉、抽菸喝酒,容易導致高血糖、高血脂、高血壓。

8種防「三高」的最佳食物:

1.燕麥:降膽固醇、降血脂
2.洋蔥:有助於血栓的溶解
3.玉米:降膽固醇、軟化血管
4.山藥:預防心血管疾病,防動脈硬化
5.海藻:降低膽固醇
6.銀耳:降低膽固醇
7.芹菜:降血壓、降血脂、降血糖
8.山楂:降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化


轉貼自:順勢天然 本草養生

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