2013年12月12日 星期四

百病由氣而生,散氣有講究

氣大傷肝,怒則氣上,悲則氣下,喜則氣緩,思則氣結,驚則氣傷,恐則氣逆,憂則氣鬱,即七情。

即人體的七種情志,內因七情都能導致人體發病。在長期的醫療實踐中發現,由怒、氣導致的病人的發病率極高,有一半以上內科病人的病患大多由氣而產生。可是這些由氣而產生的病患西醫的儀器卻無法查出,西藥更沒有解氣的藥物。人體的虛證儀器也無法查出。儀器只能找有形的病變,然而僅靠儀器查病是不完全的,不完善的。

一個人的生活中,總會遇到這樣或者那樣的事情,書中也曾說過,人生是艱難的,道路是曲折的。每天當中有順心的事情,也有不順心的事情。順心的事情,人的心情就好。反之,人的心情就差。

工作上的壓力,事業上的挫折,婚姻上的不幸,人與人之間的矛盾、鬥爭。家庭的不和,經濟學習上的壓力等時有發生。這些事情,每一個人都難以避免。性情開朗的人就較少生病,反之思想上,精神上受到壓抑,就會導致疾病的發生。

肝主情志,肝喜條達而惡抑鬱。肝的情志受阻,氣機就不能暢達,這樣會導致氣血運行不暢通,氣滯血瘀,引起疾病的發生。臨床上肝氣不和、肝氣不舒、肝脾不和、肝氣犯胃、肝胃不和、肝氣鬱結這些病症都是由氣而生。

西醫中所講的精神分裂症,精神抑鬱症,神經官能症,多慮症,狂躁症等病症的發病機理都與氣有關。食道癌,胃癌,乳腺癌,子宮癌,子宮肌瘤,息肉等其他各種癌症,腫瘤的發病機理也與氣息息相關。氣滯血瘀,氣血不通,血瘀成瘤。同時,由氣導致的腫瘤、癌症發病率極高。

 【生氣讓人短命生氣散氣有講究】
氣大傷身,這花花一點不假。愛生氣的人通常很難健康,更難長壽。但在日常生活中,人們免不了要生氣慍怒。要養生,關鍵就要會生氣,會散氣,如果氣散不掉,很多疾病都會由此而發。

 【五種氣最好別生】
閒氣:《現代漢語詞典》中對『閒氣』的解釋是『為無關緊要的事情生氣』。一個人健康與否,很大程度上跟心理狀態有關。心態不好,沒氣找氣的老人更愛生病。

賭氣:人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候,只是程度不同而已。有新聞報導,某男子由於不滿銀行排隊時間過長,就分100次,每次1元,取出100元錢。這種賭氣的結果,往往最受傷的是自己。

悶氣:悶氣多發生在夫妻之間,兩人一生氣就沒完沒了,誰也不和對方說話,繃著臉,陰沉沉地總不見『晴天』。這種悶氣也是一種『冷暴力』,無形中會對人體進行傷害。據統計夫妻間生悶氣最傷害身體。

怨氣:怨氣來源於一種怨恨的情緒。2009年7月,媒體報導,某七旬老人閻政平,在其居住社區附近的人行橫道上,對過往違章車輛投擲磚頭近30次,砸中14輛。老人為什麼產生這種過激行為呢?這是一種情緒的發洩,來源於對違章駕駛危害生命的痛恨,也就是一股怨氣。

怒氣:對於性格急躁的人來說,很容易爆發怒氣。怒傷肝,憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制,危害最大。

 【身體會留下生氣的痕跡】人之所以會生病,最原始的一種根源就是生氣,這在《黃帝內經》中就有說明。生一次氣毀一次健康,生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同,會直接損傷五臟功能,發病更加嚴重。

長期生氣的人,會在身體上留下不同的痕跡。從外表看,脾氣火暴,經常處於發怒狀態的人,多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖;程度輕點的,則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。

美國《洛杉磯時報》也報導,愛生氣的人容易長色斑,而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析,發脾氣時,氣會往上沖,造成頭頂發熱,導致脫髮。嚴重的暴怒,有時會造成肝內出血。如果血吐不出來,就會留在肝內,一段時間內形成血瘤。

生氣導致的肝熱,繼而會影響到肺,肺熱一個嚴重的後果就是失眠。曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人,就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉,形成腹部脹痛,會讓人誤以為是腸胃問題。

如果生了氣散不出來,比如悶氣,往往會在胸腹形成中醫所謂『橫逆』的氣滯,很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌,也可能造成十二指腸或胃潰瘍,嚴重的會引發胃出血。

愛生氣的人還易得癌。在抗癌俱樂部裡,成員都是癌症患者,他們思考後認為,『氣、急、累』正是他們患病的真正原因。

 【讓“氣”在體內更順暢】當人生氣時,氣流在體內處於一種紊亂狀態。要想養生,必須讓氣流和諧順暢起來。

調神順氣養生主要包括以下幾個方面:
1 是難得糊塗。還沒發生的事,別想太多;正在發生的事,別過於困擾;已經發生的事,就由它去吧。

2 是順應季節:春季活潑,夏令暢達,秋天恬靜,入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。

3 是節制情感:『忍一時之氣,免百日之憂。』

4 是要有精神寄託:可以欣賞音樂,也可以養花弄草。老人只要有了精神寄託,就會對生活充滿信心,減少不必要的生氣。

此外,過於愛生氣的老人,也有可能是患了『老年抑鬱症』。據世界衛生組織統計,60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為7%—10%,患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人,發病率更高達50%。這樣的老人要想調整心態,每天一定要做到以下的『325』。

 【325定律,輕鬆散氣】
3 →大笑3分鐘,笑可以緩解疲勞、減少壓力,幫助肺臟擴張、促進消化,讓抑鬱慢慢減少;

2 →生氣不超過2分鐘,要記住,惹你生氣的人,不要氣他,原諒別人也就是原諒自己。

5 →忘卻煩惱5分鐘,告訴自己“人間本無事,庸人自擾之”,放下煩惱會感覺無比輕鬆。


 轉貼自:好運365

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