2014年2月24日 星期一

由冬轉春的健康飲食

春季氣候轉暖,早晚溫度較低,溫差大也常會有感冒、口乾舌燥的現象

1.多吃新鮮蔬果、喝水補充水分
2.少吃油膩食物
3.可搭配的中藥養生食材,如:紅棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜


轉貼自:順勢天然 本草養生

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