2014年5月2日 星期五

6種食物抵抗電腦病

☯導讀:坐在電腦前很容易會導致身體的各種疾病發生。食物提供人體的所需的營養,適當進食還能抵抗疾病。有哪些食物可以幫助臉書族抵抗電腦病呢?跟著經絡拳小編一起看看。

苦瓜:苦瓜裡面含有一種成分,可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細胞的復原,具有一定的抗癌作用,而且還具備有降血脂和血壓的特點。不僅如此,苦瓜還有預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化等作用,同時進一步提高人體抵抗力,提高身體裡面的反應機制。

櫻桃:微酸,富含果蔬纖維、蛋白質、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素,常吃櫻桃可以補充體內的鐵元素量,促進血紅蛋白的再生。而且常吃櫻桃還可以防止缺鐵性貧血,又可以增加自己體質。

草莓:每100克草莓中包含50-100毫克維生素C,草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質,營養價值很好,是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質氧化,乾燥現象的作用,所以經常吃可以防止皮膚衰老。

蘋果:有研究表明蘋果還可以防輻射。很多人都有不同程度的緊張、憂鬱,在辦公桌上放幾顆青蘋果,不僅可以吸收電腦輻射,這時拿起一個蘋果聞一聞,不良情緒就會有所緩解,同時還有提神醒腦之功;眼睛疲勞時還可以把玩小會兒,其天然的綠色可以保護眼睛。

蜂蜜:一種營養豐富的天然滋養食品,也是日常生活中接觸最多的滋潤品之一。蜂蜜不僅可以通便通腸,更可以養顏美容,最重要是蜂蜜可以讓肌膚有一層天然的保護膜,讓肌膚白皙亮麗,免除日常輻射的破壞。

胡蘿蔔:胡蘿蔔素和很多微元素讓人的免疫系統增強。有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞,是日常很好的抗電腦病的食物。


轉貼自:生活健康百科

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